¿Cuantos kilos podria bajar en un mes con esta dieta?

Question

DESAYUNO:
Un huevo duro y un jugo de naranja sin azucar
o
Una banana

Almuerzo:
La mitad de mi comida

Merienda Tarde:
Una fruta

Cena:
No ceno

3 LITROS DE AGUA AL DIA MAS 1000 CALORIAS QUEMADAS AL DIA.

LOS DOMINGOS COMO NORMAL...

Yo soy hombre, tengo 18 años, inicie los ejercicios en el gimnasio y la dieta desde el lunes, y perdi 2 kilos. cosa que me parece aceptable... mido 1.68 y pesaba 90, ahora peso 88, igual estoy con un gran sobrepeso pero a este paso en abril ya estaria en mi peso normal y encima tendria musculos porque hago pesas.

Answer 1

te recomiendo consultarlo con instructor de gyn,,ya que no toda dieta son buenas,,así es que es mejor consultar con un buen profesional!!!

mihauuuuuu!!!!

Answer 2

Si usted sufre de reflujo ácido y está buscando una solución rápida te recomiendo que pruebes este método natural http://ReflujoAcido.remedios-naturales.info
He obtenido buenos resultados ... estoy curado y el reflujo ácido volví! Espero que os haya sido de ayuda!

Answer 3

En primer lugar debes entender que al omitir la cena no logras nada para bajar de peso, el cuerpo necesita alimento para quemar las calorías, lo único que vas a lograr es desestabilizar tu metabolismo.

Answer 4

todo depende de que y cuanto es la mitad de tu comida!, y cuanta grasa tiene tu cuerpo, si eres ya flaca no perderas mucho, yo hice una dieta con una nutricionista y eliminando los asucares y los hidrato de carbono ej. pan, arros, papa, pastas ect, baje 20 kg. en 3 meses, me explico q los asucares y el pan hacen subir la glucosa en la sangre y esto te hace dar hambre y empiesas el circulo vicioso, o sea puedes comer endulcorantes, verduras y carnes -auque tengan grasa- todo lo q quieras, q no pasa nada, x q la grasa se adihere en el estomago al pan y alli es cuando se absorve x el cuerpo y si hay pan pasa de largo = consulta un especialista, esa es una dieta para bajar pero despues tienes q comer de todo en su medida justa para incorporar los nutrientes necesarios

Answer 5

también depende de que almuerces , no es lo mismo almorzar pechuga de pollo con ensalada que guiso de mondongo no se si me explico. no te saltees ninguna comida porque es peor. y mas omenos creo q bajarias 2 kilos como mucho .

Answer 6

Esta algo riesgosa esa dieta, ademas de que debes estar pasando hambre, no?
Te recomiendo un programa de nutricion de herbalife, a mi me ha servido bastante bien, he bajado 7 kgs en 3 meses.

Answer 7

Bueno Gustavo: Tu dieta tiene varios inconvenientes:

1)En primer término, el dia no puede empezar sin energía que sólo te la proporcionan los carbohidratos: Pan, cereal, galletas etc.

2 Eliminar una comida lo único que hace es retarasar el metabolismo, es a largo plazo pésimo porque produce gastritis y reflujo, máxime cuando el ayuno de la noche es largo y te espera un jugo y un huevo!! Por Dios, te vas a acabar !!!

3) Al almuerzo , la mitad de tu comida que significa? Puedes comer tu comida entera asi: Carme, un buen trozo, limpia y sin grasa o pollo, o pescado,verduras calientes o en ensalada y una sola harina: papa,o porcion de arroz o yuca etc.

4) No comas harinas ni frutas despues de las 4, limitate a comer proteinas, verduras y bebidas sin azucar.

Answer 8

ESTA MUY MATADA ESA DIETA PERO SI ERES CONSTANTE Y LA COMBINAS CON EJERCICIO FACILMENTE BAJARAS 10 KILOS

Answer 9

La mejor dieta para adelgazar es ir a un nutricionista, pero si no queres ir la pregunta es muy dificil de contestar ya que cada organismo es diferente por ejemplo si queres bajar 1 kg y hay una persona flaca y un obeso baja mas rapido el obeso, lo que hay que hacer es que de acuerdo a cada organismo por ejemplo volviendo a lo anterior si vos queres 1 kg bajar una persona obesa tiene que bajar 3 kgs que representaria e 1kg tuyo.
Claudio.-

Answer 10

Realmente si haces eso estas loca/o, lo mejor es hacer una dieta equilibrada y dejar todo aquello no nos endulza la vida, o sino irte a un dietista y ponerte en manos de un esperto...pero seguro que estas guapisima o guapisiimo, un beso