2007-01-18 23:53:35 · 6 respuestas · pregunta de ROSA S 1 en Salud ➔ Dieta y vida sana
El sudor es importante para ventilar y refrigerar el cuerpo ante el calor y evitar estados febriles por eso tenemos poros en la piel.Quizás no calientas bien los músculos y es muy importante hacerlo antes de entrenarte.Haz estiramientos antes de comenzar la actividad física y así también evitarás dolorosas agujetas.
Sudar es bueno, porque elimina las toxinas del cuerpo igual que hacer pipí (orinar), así que tal vez no bebas suficiente agua. Consume más liquidos o por ejemplo infusiones que te yuden a depurar tu organismo.
2007-01-19 00:44:22 · answer #1 · answered by *flor de Loto* 3 · 0⤊ 0⤋
Yo pase por lo mismo que tú, y aumente la cantidad de agua, y me resulto.
saludos.
2007-01-19 15:29:04 · answer #2 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
A ver , primero que todo relajemonos ...
Te contare una pequeña historia, cuando estudiaba en la universidad, los dias sabados me iba en bicicleta, me demoraba unos 20 minutos, me iba con amigos y yo no transpiraba, pero si sentia un poco de calor, pero mis amigos mojaban la polera de transpiracion ...
Yo lo asumo de la siguiente manera, para mi no era un gran esfuerzo eso de andar en bicicleta, en esa epoca hacia mucho deporte, entre ellos gimnasia artistica y kunfu, y aveces me metia a hacer algo de pesas(musculacion, pero poco).
mis amigos eran unos flojos, entonces el esfuerzo era mucho en la bicicleta ...
cuando yo hacia gimnasia, al ginal del dia igual se me mojaba un poco la camiseta, no mucho, pero eso es despues de 2 horas de gimnasia a gran nivel de entrenamiento ...
por lo tanto no te preocupes, quizas no haces mucho esfuerzo, quizas tengas un estado fisico super bueno, y ademas, eres de los que sudan poco .... date cuenta que en dias de calor hay tipos que tienen la parte de las axcilas de la camisa super mojada, y uno las tiene seca, considerando que estamos en las mismas condiciones, pero los cuerpos son diferentes ...
no te preocupes, y hace mas esfuerzo, entrena en doble jornada solo para que veas que en un momento tendras que sudar ...
yo actualmente hago natacion, asi que no se de eso ...
2007-01-19 08:48:39 · answer #3 · answered by aletmtm 3 · 0⤊ 0⤋
DEBE SER QUE SI, PORQUE EL SUDOR ES UNA FUNCION DEL CUERPO PARA ELIMINAR TOXINAS,VE CON TU MEDICO.
2007-01-19 07:58:09 · answer #4 · answered by SAGITARIANO 6 · 0⤊ 0⤋
no, no es malo ya que andar en bici no es un ejercicio de mucho esfuerzo.....sudar es perder liquido......no es malo tranquila
2007-01-19 08:16:23 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 1⤋
quizá no hagas demasiado esfuerzo
2007-01-19 08:01:15 · answer #6 · answered by inira. 3 · 0⤊ 1⤋