hola acabo de tener mi 4 bebe y engorde un poquito y nesesito adelgazar 10 libras antes del 10 de abril que es mi aniversario de bodas y no quiero estar asi meda pena alguien me puede enviar resetas o algo se los agradeseria.
2007-01-18 16:44:43 · 15 respuestas · pregunta de diana patricia 1 en Salud ➔ Dieta y vida sana
Hola! Te sugiero veas en http://www.noracazap.com.ar
Allí encontrarás la manera de controlar tu peso de manera sencilla y efectiva, sin dejar de comer las comidas que te gusten.
2007-01-19 08:28:59 · answer #1 · answered by Manuel M 5 · 0⤊ 0⤋
cuatro hijo con 23 años!!!!!!!!!!!!!!!!!!!.......bueno hace dieta y ejercicio
2007-01-19 00:56:11 · answer #2 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
hay una pagina llamada www.enfemenino.com y en alguna seccion por ahi recomiendan ejercicos y dietas para mujeres que han tenido hijos.
metete a la pagina y buscale,ademas es muy buena e mas aspectos que el de salud.
mucha suerte en tu busqueda
2007-01-18 17:33:38 · answer #3 · answered by kyla 3 · 0⤊ 0⤋
Te recomiendo que dejes de comer pan, tortillas y refrescos, realmente no es una dieta pero te ayuda a controlar tu peso, veras que en unas semanas estaras mas atractiva. Si tienes hambre entre comidas; come fruta jugosa y toma suficiente agua, en la medida de lo posible haz unos minutos de ejercicio, a mi me funcionó.
2007-01-18 17:19:01 · answer #4 · answered by Genio MG 2 · 0⤊ 0⤋
Hola preciosa, no hagas caso a los malos comentarios jeje, mira primero qui nada no debes hacer una dieta muy restringida, ya que es una joda y tu cuerpo se afectará por que acaba de perder muchos nutrientes con los bebes, te recomiendo que dejes TOTALMENTE el refresco, el pan y las harinas en general, esto hará que te baje el vientre y tratá de comer una manzana antes de que comas, para que te llene el estómago, aparte tiene fibra, por que la mayoría de los nutriólogos te dan medicina y te sacan dinero y nada de kilos suerte!!!!
2007-01-18 16:58:59 · answer #5 · answered by SIN NOMBRE 4 · 0⤊ 0⤋
sali a caminar.. una hora por dia, todos los dias y bajas 12 kilos en un año.. Si estás muy exidida tal vez más necesitas caminar caminar y ccaminar, o bici, una hora diaria.
es más facil que hacerte una dieta para vos sola.
pero si queres una dieta..
Busca una buena nutricionista, algunas combinan de manera excelente tus gustos y los alimentos, no tomes agua en las comidas. 3 frutas diarias entre comidas. y come cada 3 horas,
una cucharadita de algo. 1 nuez, una almendra, 1/4 de yogur..
una taza de caldo diet.
nena... y comprate la pildora o toma alguna medida.. te lo digo con onda.:)
2007-01-18 16:58:25 · answer #6 · answered by PlayaParana 6 · 0⤊ 0⤋
vuelve a tus habitos alimenticios d antes y evita comer de mas y haz un poco d ejercicio cuando tu baby este dormido, la bicicleta es una buena opcion y hasta t puedes llevar al baby a dar una vuelta por donde vayas...felicidades y suert!
2007-01-18 16:55:50 · answer #7 · answered by @Ry 6 · 0⤊ 0⤋
oye de casualidad eres mi hermana, jeje es que mi hermana a tu edad ya tenía también a su cuarta hija... disculpa que haya escrito esto en vez de reponder tu pregunta, pero es que me la recordaste...
2007-01-18 16:55:16 · answer #8 · answered by jtamo 3 · 0⤊ 0⤋
princesa el problema no es las recetas ni que tratamientos tomar primero tienes que tener en cuenta a tus hijos y segundo que no te de pena estar asi por uno de ellos deberias sentirte orgullosa y creo a mi parecer que con 23 años ya es suficiente con cuatro y por lo de las libras demas ahora no es momento de preocuparte por eso preocupate por tu bebe alimentate sano para que el tambien coma sano. suerte un abrazo se les quiere y que dios bendiga tus cuatro angeles
2007-01-18 16:53:55 · answer #9 · answered by ? 1 · 0⤊ 0⤋
Ve con un nutriolgo, él te recomendara la dieta mas adecuada, por si aun estas alimentando al bebé y el necesita de todos tus nutrientes, asi es que no andes con remedios caseros, que te pueden perjudicar a ti o al bebe.
2007-01-18 16:53:27 · answer #10 · answered by Mimiusca 3 · 0⤊ 0⤋