Bebe jugo de toronja antes o después de cada comida. Esto quema los rollitos que se acumulan alrededor de la cintura y disminuye el exceso de peso. El jugo de toronja produce saciedad debido a su contenido en pectina, un tipo de fibra vegetal que, además, disminuye la absorción intestinal de grasas y azúcares, y favorece la eliminación de líquidos sobrantes a través de su acción diurética.
Cuidate!!!
2007-01-19 11:39:59
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answer #1
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answered by mariita21 7
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Bueno 10 kg. en un mes es mucho, te diria que casi imposible bajar!.
Pero bueno la unica dieta efectiva es comer sano, caminar, correr, bici, natación, o el deporte que te guste. Es lo unico, no hay otra cosa.
BYE!!
2007-01-19 07:31:58
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answer #2
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answered by Maribel 4
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pues hay que cuidarse de las grasas en exceso, no consumir carbohidratos y pastas para la cena, tambine cuidar el consumir mucho estos, y acompañar eso con 2 lts de agua al dia y hacer ejercicio por lo menos unas 3 veces por semana, saliendo a correr, caminar y todo ejercicio cardiovascular son buenisismos para bajr de peso.
2007-01-19 03:06:12
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answer #3
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answered by El sopitas 2
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Hacer ejercicio, tomar agua, dieta balanceada, aumenta el consumo de verduras y vegetales, disminuye las grasas y los carbohidratos, no dejes de comer no se trata de morir de inanicion sino de aprender a alimentarte
2007-01-18 23:48:57
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answer #4
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answered by blackmarketbean 2
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Cerrando la boca, no falla
2007-01-18 23:39:07
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answer #5
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answered by Anonymous
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