COMO YOGURTS CADA CUANDO COMERLOS, COMER PURO ATUN, O COMO QUE?
ACLARANDO QUE LO UNICO QUE QUIERO SON LAS CADERAS YA QUE DE LO DEMAS SOY FLACA PERO TODO LA GRASA SE QUEDA EN LAS CADERAS..!
2007-01-18 06:43:16 · 10 respuestas · pregunta de cecy 1 en Salud ➔ Dieta y vida sana
la dieta del lagarto
2007-01-22 06:47:20 · answer #1 · answered by Anonymous · 2⤊ 0⤋
Hola! Te sugiero veas en http://www.noracazap.com.ar
Allí encontrarás la manera de controlar tu peso de manera sencilla y efectiva, sin dejar de comer las comidas que te gusten.
2007-01-19 08:31:46 · answer #2 · answered by Manuel M 5 · 0⤊ 0⤋
Mira el mejor libro que he encontrado para adelgazar es.
The Body Restoration Plan by Dr. Paula Baillie-Hamilton (expert in human metabolism) Cuesta menos de 5-7 dolares.
Siguiendo las instrucciones he adelgazado (desde el 21 de Septiembre, 2006 hasta hoy Enero 18, 2007) 61 libras, (27.7 kilos) he comido como nunca (5 veces al día) y espero seguir bajando.
De la talla 44 baje a la 38 (medidas americanas de pantalones), de XXlL estoy en Large (camisas)
Este libro habla de las calorías química como mas dañinas que las calorías de la grasa.
Enumera las 12 comidas mas dañinas (las que dañan el cuerpo humano y hace que uno suba de peso por las calorías químicas)
Here are the dirty dozen (las comidas mas sucias llenas de químicos que te hacen daño al cuerpo y matan los "catecholamines" que son los que hacen quemar las grasas del cuerpo
1. Manteca
2. Salmón (cualquier tipo)
3. Espinaca, cualquier tipo
4. Frutillas
5. Queso Crema
6. Pasas de uva
7. Manzanas deliciosas (rojas) si no las pelas
8. Dill Cucumber Pickles (pepinos)
9. Zapallos de verano (amarillos y zuquinis)
10. Ajies verdes
11. Acelgas
12. Queso procesado
Come cinco -seis veces al día moderado y no carbohidratos malos (pan, papa y pasta) después de las 3 de la tarde.
Toma doce vasos de agua por día y dobla las multivitaminas que tomes ademas toma Vitamina c 1000mg y Vitamina E 400 u
Suerte
Te deseo lo suficiente
2007-01-18 11:03:41 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Lo que te hace adelgazar muy bien es un kilo de frutas variadas por día, la sandía es buen diurético. Eliminar las grasas e hidratos de carbono(azúcares y harinas), y una caminata de 30-40 cuadras por día, bajas 1,5k por semana. Ojo si te sentís mareada, es porque te bajó el azúcar de la sangre(glucemia), unos caramelos o un café con azúcar lo soluciona pero esto es un indicativo que tenés que incorporar más azúcar. Ojo, no dejes de comer!, recuerda tu organismo necesita fundamentalmente vitaminas, minerales, proteínas(por los aminoáidos esenciales) y ácidos grasos esenciales, lo esencial que requiere el organismo solo está en los alimentos de origen vegetal.Otra: Comprate los productos herbalife, así no te preocupas si estás comiendo de menos porque tienen los nutrientes necesarios que requiere tu organismo, es un suplemento dietario. Usá para las caderas cuando camines una faja de neoprene.
2007-01-18 08:01:03 · answer #4 · answered by Art 4 · 0⤊ 0⤋
los yogures no son buenos comparados con las frutas no vivas comiendo cosas q noson naturales con consevantes recurria als frutas frescas te recomiendo bife con ensalada y frutas +agua 6 vasos a 8 ejercicio localizado de cadera se te aloja ahi porq seguro tenes aq aflojar con las harinas porq tiene q mantener los organos virtales lejos de la rasa paa pder fncionar entoces lo poneel cuarpo dereserva lo q tenes q hacer esliberarte de esareserva no comiando de mas come solo un pkato y la mitad de lo q comias siempre de un plato ojo! saludos
2007-01-18 07:46:35 · answer #5 · answered by vania 4 · 0⤊ 0⤋
Mucha agua y mucha fibra natural!
2007-01-18 07:14:56 · answer #6 · answered by CaMuS AqUaRiUs 6 · 0⤊ 0⤋
pues toma agua y haz ejercicio de cadera... pero no te obsesiones! ok.
2007-01-18 06:53:35 · answer #7 · answered by marina 2 · 0⤊ 0⤋
La respuesta no es que podes tomar, sino que podes dejar de tomar... ;)
Podes tomar esto:
Jugos naturales - Nada que contenga harina - Nada de frituras
Tambien hace ejercicio, si no podes correr, sali a caminar pero con un ritmo rapido.
Salu2 y suerte!
2007-01-18 06:49:51 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
toma mucho jugo de naranja con apio, eso quema mucha grasa y desde luego mucha agua natural, tambien puedes tomar agua de berenjena, ayuda mucho.-
2007-01-18 06:48:27 · answer #9 · answered by Mariposa 3 · 0⤊ 0⤋
Prueba con Herbal Life..... cuesta como 50 dlls un pomo que te dura 1 mes y asi cada mes....digo es bueno es natural pero tienes que hacer un poco de ejercicio...y si bajas.
2007-01-18 06:54:28 · answer #10 · answered by tjsussanitt 2 · 0⤊ 1⤋