je mets dessus champignns,oignons et crevettes
2007-01-18 04:48:59 · 13 réponses · demandé par Fleurette R 1 dans Santé ➔ Diététique et fitness
il ne fait pas engraisser mais contente toi d'un bol par repas, il remplace largement le pain.
c'est très bien de mettre des petits champignons, oignons ou crevettes.
perso, je mets un peu de creme bridelight 4% avec des champignons revenus dans cette creme , du poivre, un peu de muscade et du sel, je melange avec le riz et le tour est joué! c'est très bon!
essaie quand meme de privilegier le riz complet au riz blanc.
2007-01-19 00:55:03 · answer #1 · answered by Elektra 2 · 0⤊ 0⤋
les féculents (riz, pommes de terre) sont de nature plus énergétiques que les légumes verts. c'est à dire que 100g de pommes de terre vont t'apporter plus de calories que 100g de haricots verts.
Mais ce n'est pas cela qui te fais grossir (tant que tu manges pas que cela, et pas en grosse quantité). Ce qui fait plus grossir, c'est la graisse (beurre, huille) que tu mets avec.
Si tu aimes cette petite recette (riz, oignons, champignons et crevettes), tu peux en manger quand tu le désire, en quantité raisonnable. le but alors étant d'alterner sur 2 repas avec des légumes verts exclusivement (pas de féculents). Et là tu auras mangé équilibré!!
Bon courage!
2007-01-19 20:10:42 · answer #2 · answered by kro 4 · 0⤊ 0⤋
du riz? non, du riz, de la sauce tomate et du fromage?oui
2007-01-19 02:28:13 · answer #3 · answered by Guigui 2 · 0⤊ 0⤋
Le riz se transforme facilement en sucre. C'est vrai qu'il fait plus grossir que les pâte. Mais un des correspondant qui dit "les asiatiques sont ils gros", est dans l'erreur pour deux raison : Les asiatiques ne font pas cuire le riz de la même manière que les européens, deuxièmement ils consomme surtout des graisses de poisson et ajoutent peu de matières grasse. Le riz n'est pas bon pour le diabète. L'île Maurice qui bat le record du monde en matière de diabète et d'obèses consomme beaucoup de riz.
2007-01-18 05:04:06 · answer #4 · answered by Manoury P 4 · 0⤊ 0⤋
Attention à la constipation !!!!!!!!!!!
Un kiwi en dessert est tout ira bien
2007-01-18 04:58:58 · answer #5 · answered by Vanou 2 · 0⤊ 0⤋
manger du riz constipe !
2007-01-18 04:56:56 · answer #6 · answered by bina1530 4 · 0⤊ 0⤋
Le riz est un feculent, a quantité raisonnable c'est bon pour la santé
2007-01-18 04:56:47 · answer #7 · answered by mimigrizly 3 · 0⤊ 0⤋
Les asiatiques sont-ils gros ?
2007-01-18 04:56:07 · answer #8 · answered by Audrey C 3 · 0⤊ 0⤋
oui évite le soir!
2007-01-18 04:55:10 · answer #9 · answered by ? 5 · 0⤊ 0⤋
Ca me semble assez équilibré, du moment que tu mets pas trop d'huile ou de beurre dedans...
2007-01-18 04:53:17 · answer #10 · answered by Aenima 5 · 0⤊ 0⤋