2007-01-18 04:40:00 · 10 réponses · demandé par L. L 1 dans Santé ➔ Diététique et fitness
Non, heureusement, sinon on ne pourrai même plus se permettre un écart (et un plaisir) de temps en temps !!!
En fait l'équilibre alimentaire se construit sur une semaine, donc si tu as fais un excès un jour, tu peux facilement rattraper le coup ne faisant plus attention les autres jours et tout sera oublié !!
2007-01-18 18:10:55 · answer #1 · answered by Darling 5 · 0⤊ 0⤋
Un seul ? non !!! mais fô pas en prendre l'habitude !!!!
2007-01-19 11:28:54 · answer #2 · answered by Chloé 4 · 0⤊ 0⤋
lol!
ça depend de ton hamburger, si tu parles de l'hamburger du macdo et non d'un big mac, pas de soucis, tu peux te faire plaisir une fois mais sache que le soir tu devras te contenter de legumes verts à volonté avec du blanc de poulet nature ou du thon au naturel ( boite)
2007-01-19 08:51:55 · answer #3 · answered by Elektra 2 · 0⤊ 0⤋
non
2007-01-19 04:58:03 · answer #4 · answered by Ophélie M 1 · 0⤊ 0⤋
pas du tout et je dirai au contraire, si tu es sérieuse, qu'il peut t'encourager à continuer car tu te seras permis un petit plaisir donc a t'évitera de trop craquer aprés à cause d'une trop forte restriction
2007-01-19 02:14:32 · answer #5 · answered by miss coco 3 · 0⤊ 0⤋
Il faut juste que tu continues à manger équilibré après.
2007-01-18 12:52:39 · answer #6 · answered by Emma 4 · 0⤊ 0⤋
non !!! ceci étant il faut que ce reste un "plaisir" exceptionnel et ne pas en manger tous les jours !
Maintenant comme je disais c'est pas un écart qui va subitement te faire grossir de 5 kg !
moi je pense qu'il faut se faire plaisir et s'accorder quelques écarts tout de meme sinon ca vire vraiment au draconien et c'est pire (à mes yeux)
je suis au régime, je fais des écarts de temps en temps et ca m'a pas empéché de perdre du poids et de manger équilibré par ailleurs !
pas de souci
2007-01-18 12:50:19 · answer #7 · answered by nanou 5 · 0⤊ 0⤋
tu peu parfaitemt manger un hamburger du momt q tu depasse pa ton nombre de calorie quotidien! dc si tu mange un hamburger le soir mange qqch de tre lege. genre une soupe o legumes, salades, ...
2007-01-18 12:47:57 · answer #8 · answered by Anasplit 2 · 0⤊ 0⤋
Mais non! il faut se faire un petit plaisir de temps en temps mais reprendre le régime aussitôt après
2007-01-18 12:47:29 · answer #9 · answered by coline50 7 · 0⤊ 0⤋
là je sens que tu craques !
fais toi vite une soupe !
2007-01-18 12:44:04 · answer #10 · answered by mic 7 · 0⤊ 1⤋