de 21 anos, e 1,70m tenho apenas 49kg, queria aumentar a massa corporal, com musculação e suplementos mas qual sera o peso ideal que fique o tipo sexy? Quero dizer coxas grossas, bumbum de pelo menos uns 95 ou 98cm, o resto ta bom só quero mesmo aumentar quadril e pernas. Você tem algum amiga que tem essa altura ou você mesma que seja sarada, pra min ter uma base de peso que tenho que engordar. Obrigada a todas que responderem. Só nós mulheres pra nos entender não é?? Beijos.
2007-01-18 03:24:41 · 10 respostas · perguntado por princess 5 em Saúde ➔ Dietas e Educação Física
Na verdade não é uma questão de atrair olhares masculinos, mas é uma questão de estar bem comigo mesma, os olhares dai é só consequencia, já tenho um formato de corpo bonito, mas só quero aumentar um pouquinho.
2007-01-18 03:55:22 · update #1
Acho que é segunda pergunta que respondo sua não?! rsrsrs bem a primeira vc me deu como melhor resposta, então vou me esforçar para responder essa legal também...rs
Seguinte minha querida, vou te falar como homem, já que o que vc está querendo saber é como ficar gostosa a ponto de um homem te olhar e pensar consigo mesmo: "olha que menina gostosa ali passando!"
Homem realmente gosta de mulher com carne, essa história de que o cara vai valorizar o que você tiver por dentro, não é bem verdade não. O homem só valoriza o interior da mulher depois de muito tempo de convívio, e a princípio ele só busca conhecer intimamente "mulheres bonitas, ou gostosas".
Portanto, se vc quer ficar mais bonita, com certeza se importe com isso sim, pois vc será muito mais atrativa para os olhares masculinos, do que se for uma magricela.
No entanto, vale a pena lembrar o seguinte, não basta ser bonita e ser uma chata, homem gosta de mulher inteligente também, mulher divertidas, que gostem de conversar, passear, sorrir...etc
Portanto não seja uma gostosa chata, porque se não certamente vão te trocar por uma magra super legal.
E por último, falando de corpo, homem só olha pra três lugares numa mulher:
1- a bunda (tenha uma bunda durinha e empinada)
2- as coxas (faça o máximo pra que sejam grossas)
3- os seios (não precisam ser tão grandes, mas têm que ser durinhos)
Ah! e pra completar, que com certeza não deve ser o seu caso, mulher barriguda não dá!!!
Acho que é isso, tomara que vc consiga seus objetivos.
Procure antes de começar a malhar e a tomar suplementos, tirar suas medidas de bumbum, quadril, coxas, e etc... pra depois vc ir vendo seus resultados. E se der tire uma fotos também do seu estado atual, e vá tirando de mês em mês pra visualizar seu progresso.
2007-01-18 03:48:37 · answer #1 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
Um conselho p vcs de um ex magrinha : Tinha 1.63m e 47kg, queria muito engordar e nada começei a tomar vários remédios para engordar. Hj penso q eu era feliz e n sabia, pois comia de tdo inclusive chocolates. Hj estes remédios, juntando ao corticóide q tive q tomar por q sou muito alérgica, me prejudicaram tanto q qualquer coisa engordo e vivo de dieta. é a coisa pior q tem no mundo!!!!!
2007-01-18 11:50:22 · answer #2 · answered by Danielle D 2 · 2⤊ 0⤋
bicicleta, subir escadas. Antes dfazer isso coma carboidrato 1 h antes e depois alguma proteina animal até 1 h apos e depois descance, para vc nao perder massa magra. e no seu caso é comer mesmo, pois vc é bem levinha. Se tiver bike ergométrica, e escada 5 min. de escada mais 10 min. de bike, 5 min. de escada mais 10 de bike. se tiver caneleira melhor, faça lentamente exercícios com 4 apoios e de chute frontal com intervalos de pelo menos 30 seg. 12 de cada. o site da Boa Forma tem muitas dicas.
2007-01-19 10:14:58 · answer #3 · answered by emanuele f 1 · 1⤊ 0⤋
A maioria dos homens dizem q a mulher tem q ser gostosa, mas isso é só pra ficar pq pra namoram msm eles gostam é de mulheres divertidas.
2007-01-19 06:42:55 · answer #4 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
Acho legal vc procurar um endocrinologista.
2007-01-18 13:55:35 · answer #5 · answered by léo 6 · 1⤊ 0⤋
magra... corpo Barby
2007-01-18 13:13:04 · answer #6 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
Oi amiga, é assim depende de pessoa para pessoa porque nao existem alimentos especificos para engordar um certo local, para isso tens de comer tudo saudável e fazer exercicios localizados nos locais onde não queres engordar... Agora antes de engordares eu recomendo que visites este site para descobrires o teu peso ideal, www.copacabanarunners.net/imc.html, boa sorte e fica bem. :D
2007-01-18 12:14:56 · answer #7 · answered by Borboleta 2 · 1⤊ 0⤋
é dificil dizer... cada corpo tem um indice de massa corporal, pra que vc verifque melhor isso passe com uma nutrcionista...
mas olhando por mim eu tenho 20 anos, 1,70 e 53kg, o busto é razoavel mas tenho uma bunda minuscula, como o meu quadril é largo as calças ficam folgadas e encomodam, o meu corpo faz um violão mas quando chega nas coxas... tsc tsctb queria aumentar as coxas e a parte traseira... mas sei lá, tenho medo de ficar gorda, mas tem gente que me acha bonita assim, principalmente meu namorado!!
bjos
2007-01-18 11:37:23 · answer #8 · answered by Natalia 2 · 1⤊ 0⤋
ai amiga eu tbm gostaria muito de saber qual é o peso certo, luto pra engordar e nada.....odeio ser magrinha, penso q se fosse um pouco mais corpuda seria mais feliz...hehehe....
2007-01-18 11:33:53 · answer #9 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
infelizmente isso vai mto da genetica.. eu tmb.. tenho 1,63 e 47Kg.. queria engordar um pokinho.. mas fazer oq neh.. sou toda miudinha e tive a sorte que meu ex e meu atual namorado gostam de mim assim..
nem se preocupe, a hora que o cara certo bater na sua porta ele vai achar o seu corpo perfeito.. mesmo vc sendo magra..
2007-01-18 11:31:03 · answer #10 · answered by LuLu 4 · 1⤊ 0⤋