Tipo diet shake
herbalife (shakes e chás, etc...) Já usou? O que acha?
Não estou falando de viver de shakes e chás e não comer.
O que gostaria de saber é se esses produtos são realmente colaboradores para o organismo (na saúde e para auxílio no emagrecimento) ou o que?
2007-01-17 12:50:27 · 4 respostas · perguntado por Banana Maçã 5 em Saúde ➔ Dietas e Educação Física
Já tomei herbalife e realmente, se você seguir todas as recomendações, dá pra emagrecer. O problema, a meu ver, é que, para emagrecer, você tem que substituir duas refeições pelo shake, e após atingido o peso ideal, para mantê-lo, você continua tomando, só que substituindo apenas uma refeição. Ou seja, teoricamente você não pode parar de tomar. No meu caso, não agüentei nem 2 meses, e todas as pessoas que conheço que já usaram também não passaram disso (enjoa mesmo...). Acho que para perder peso, o mais correto seria procurar um nutricionista e fazer uma re-educação alimentar, além de exercícios aeróbicos (pra mim, tá funcionando). Se você resolver usar o shake, lembre-se de beber bastante água durante o dia.
2007-01-17 21:33:16 · answer #1 · answered by Mary_Mayfair 2 · 0⤊ 0⤋
A gente vira Sanfona...
2007-01-18 08:19:22 · answer #2 · answered by Gimbra 6 · 0⤊ 0⤋
Amiga, quanto à eficiência no emagrecimento não posso opinar pois nunca usei esse tipo de produto. Mas quanto à saúde, não fazem bem nenhum. Um emagrecimento saudável implica em reeducação alimentar. Quando se substitui uma refeição por um shake (e tem que ser assim, senão não emagrece), perde-se nutrientes importantes para a saúde. O ideal mesmo é emagrecer naturalmente comendo todos os tipos de alimentos, pois cada um deles tem uma função no nosso organismo. Boa sorte.
2007-01-17 21:02:16 · answer #3 · answered by lilinha32 7 · 0⤊ 0⤋
não funcionam, se quer emagrecer procure um médico.
2007-01-17 21:01:40 · answer #4 · answered by Á amizade é como uma flor 7 · 0⤊ 0⤋