help!!
preciso perder peso urgentemente.
alguem pode me ajudar?
alguma dica?
2007-01-17 07:37:47 · 10 respostas · perguntado por Anonymous em Saúde ➔ Outras - Saúde e Beleza
o principal você já tem é a vontade de emagrecer , eu começaria com um especialista ou fazendo através de chá, verduras e caminhadas
2007-01-17 07:41:04 · answer #1 · answered by Anonymous · 28⤊ 0⤋
feche a boca e comece a ir na academia é tiro e queda, ou
é melhor voce ir em um nutricionista
2007-01-21 15:28:38 · answer #2 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
a melhor coisa a fazer é ir a uma academia praticar bastanta exercicio e comer bastante salada.
2007-01-17 16:07:12 · answer #3 · answered by Fernanda 3 · 0⤊ 0⤋
FAZ SEXO SUA TOLA....
EMAGREÇA SE DIVERTINDO...
DE MANEIRA SAUDÁVEL...
RSRS
2007-01-17 15:53:17 · answer #4 · answered by Z@RKERO! 2 · 0⤊ 0⤋
Esta nao tem errada : Carboidratos so no cafe da manha e no almoco. A noite uma sopa ou uma salada. Quantidades moderadas e jamais acucar, coma frutas. Boa sorte Gigi.
2007-01-17 15:48:58 · answer #5 · answered by Gigi 6 · 0⤊ 0⤋
estou nessa mesma situação . Depois de uma depressão engordei 20 kg , vi a balança saltando de 50 para 70 em 6 meses . Perdi 4 kg em uma semana só tomando cha , diminuindo a alimentação e fazendo caminhada , fiquei animada e continuo a dieta , estabeleça prazos EX: perder 1 kg essa semana , vc consegue .....
boa sorte
2007-01-17 15:48:26 · answer #6 · answered by sheila 3 · 0⤊ 0⤋
eu tb
2007-01-17 15:48:13 · answer #7 · answered by xela_costa 1 · 0⤊ 0⤋
Procure uma nutricionista, e uma academia mais próxima de sua casa. Não seja sedentária. Mas o mais importante é ser feliz como você é. Caminhadas em um ritmo acelerado 30 min. por dia ajuda. Consulte um Endocrinologista. E tenha Jesus na sua vida, Ele vai solucinar todo e qualquer problema.
2007-01-17 15:46:20 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Eu tb!!!!!!!!!!
hehehehhe
tenho UM MONTE DE DICAS, mas nenhuma funciona se a gente não criar vergonha na cara, parar de comer tanto e não se exercitar!
2007-01-17 15:43:01 · answer #9 · answered by Zug♪ 6 · 0⤊ 0⤋
o melhor é vontade de emagrecer ... e vc ja tem e muita parece né
então o ke falta agora é uma academia.. exercicios ...
e boa alimentação ... beijos tomara ke vc possa acançar seu peso ideal o kal ker chegar ...
2007-01-21 14:44:40 · answer #10 · answered by estrela 3 · 0⤊ 1⤋