2007-01-17 07:23:38 · 11 respostas · perguntado por Suzi 1 em Saúde ➔ Saúde e Bem-Estar ➔ Outras - Saúde e Bem-Estar
Olá vc pode perder peso sim comendo mais vc tem que saber que tem alimentos que engorda mesmo aproveita este verão e entra nas saladas e frutas e peixes e frangos e arroz . e cuidado com as massas boa sorte e saúde e paz ae.
2007-01-17 07:31:52 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Diminua o sal no seu tempero. evite o refrigerante,cachorro quente fritura e gordra tudo o que vc gos ta de comer que precisa fritar, vc asse. asse linguiça e não frite. Caminhe united states3 km por dia. Sempre que sentir fome fora do horario compense o organismo com uma fruta.Não pense que vc vai passar fome. só que te que evitar e não deixar de comer. ecu fiz tudo isso e continuo fazendo orientada pelo cardiologista perdi 4 kg em 6meses.
2016-12-14 03:01:17 · answer #2 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
so se mudares a tua alimentaçao e andares mais a pé!
2007-01-21 05:21:07 · answer #3 · answered by lusitana 2 · 0⤊ 0⤋
Oi Susi!
Mastigue por cem vezes cada garfada de comida que você colocar na boca ,se fizeres isto provavelmente na metade do alimento colocado no prato já estarás satisfeita,pois o organismo precisa de pelo menos 20 minutos para receber o alimento e mandar a mensagem de satisfação para o cérebro,e com este procedimento darás tempo para esta mensagem.
2007-01-17 10:20:14 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Eu respondi uma pergunta desse tipo uns dias atrás...
Olha, eu "criei" uma técnica pra isso... quando eu quero emagrecer (como no momento) continuo comendo de tudo, não me privo de nada, mas como moderadamente. Me controlo mais, entende?
Não adianta parar de comer doce porque nosso organismo precisa muito de glicose... parar de tomar refrigerante também não resolve... mas diminuir tudo isso e mais o resto ajuda e muito a controlar o peso.
Já fiz isso outraz vezes e sempre deu certo comigo. Só quando eu me descuido e saio comendo igual uma doida engordo tudo de novo.
Mas é claro que fazer algum exercício sempre é bem vindo. Eu costumo andar bastante. É saudável e você sempre chega a algum lugar, né? hehehe
Tente e boa sorte!
2007-01-17 07:35:09 · answer #5 · answered by Lena 5 · 0⤊ 0⤋
Comendo isopor
2007-01-17 07:33:57 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
uma dieta saudavel .........
exercicios .........
uma séria de pequenas coisas que parecem besteira mais que alem de fazer emagrecer fazem você ter uma vida mais saudavel!!!!!!!!!
2007-01-17 07:32:15 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
faça uma atividade física(caminhada,corrida,natação....)pelo menos 2x/semana....p/começar......
2007-01-17 07:32:06 · answer #8 · answered by crgaritta 1 · 0⤊ 0⤋
Estou tentando...
até agora nada... ^^
2007-01-17 07:29:29 · answer #9 · answered by Zug♪ 6 · 0⤊ 0⤋
Essa eu tb quero saber.
2007-01-17 07:27:39 · answer #10 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋