2007-01-17 04:23:58 · 8 respostas · perguntado por PATRÍCIA SILVA 2 em Saúde ➔ Saúde Feminina
Olha ....ja iz varias dietas malucas....que eu emagrecia e como morria de fome depois comia mais e mais...e engordava mais
O melhor mesmo é o seguinte...(EU APROVO MTO)
Marque uma consulta com uma NUTRICIONISTA, ela ira elaborar um cardapio constanto tudo o que vc esta acostumada a comer...é OTIMO....
Voce nao vai deixa de comer nada....mas comera pouco varias vezes ao dia...
Fazendo exercicius fisicos vc emagrecera mais rapido...
A media de começo é 2 quilos por semana....mas depois como é mais dificil emagrecer essa media varia de 500g a 1kg por semana...
Vale mto a pena...FAça isso...bjs boa sorte
2007-01-17 04:30:48 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Olá, você quer perder peso sem fazer esforço, isso é muito bom. Temos uma nova dica que além de perder no mínimo 3kg por Mês, você ainda vai aprender a fazer as 500 receitas de emagrecimento.
Vou deixar o link pra você acessar: http://bit.ly/1qKZgkv .
Obrigado, está dica é de Fábio Canals Gonçalves
2016-04-11 11:05:53 · answer #2 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Conheci uma método neste site aqui que funciona mesmo! Me ajudou muito e fiquei pasmo, talvez te ajude também!! Acesse o link abaixo:
Source(s):
http://www.queimacalorias.vai.la
2014-09-07 05:04:42 · answer #3 · answered by Andr� 6 · 0⤊ 0⤋
bebendo muita agua, saindo para dançar com os amigos, viajando e aproveitando o maximo dos lugares ( voce acaba se distraindo e esquecendo de comer, alem de queimar mais calorias q ficar em casa vendo TV).
2007-01-17 05:15:57 · answer #4 · answered by * Terra * 2 · 0⤊ 0⤋
Para tudo que se queira de verdade exige-se esforço....se vc decidir restringir sua alimentação vc terá que se esforçar, assim como para qualquer coisa que fazemos.
2007-01-17 05:02:13 · answer #5 · answered by Cassia Tiemi 3 · 0⤊ 0⤋
comendo nas horas certas..
evitando massas!
e bebendo muita agua!
2007-01-17 04:31:52 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Amiga, sem esforço não se perde peso. Apenas se ganha peso. Para perder peso você precisa fazer reeducação alimentar, eliminando do seu cardápio fast-foods, refrigerantes, balas, bombons, etc. Ingerindo bastante frutas e leguminosas. Evitando carnes gordas, comendo várias vezes ao dia em pequenas porções e principalmente fazendo atividade física. Essa é a receita.
2007-01-17 04:31:52 · answer #7 · answered by lilinha32 7 · 0⤊ 0⤋
malhando, caminhando no seu dia a dia e comer menos e quando comer, não lembrar que vc poderá engordar, pois
se vc ficar pensando nisso, vc engorda !
2007-01-17 04:30:27 · answer #8 · answered by ? 5 · 0⤊ 0⤋
Coma menos e mexa-se mais.
2007-01-17 04:28:56 · answer #9 · answered by Strider 6 · 0⤊ 0⤋
Faça caminhadas.
2007-01-17 04:26:30 · answer #10 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋