2007-01-17 04:08:26 · 9 respostas · perguntado por Marylia SC 2 em Saúde ➔ Outras - Saúde e Beleza
Alguns sucos industrializados podem até ter mais calorias, mas os naturais nunca!!! não é necessariamente a origem da bebida que faz com que pessoa engorde, e sim a quantidade de açúcar que ela possui!!! Só pra vc ter idéia, a coca-cola tem 1/3 de sua composição composta por açúcar!!!! suco nenhum tem isso!!! Prefira sempre aqueles que tiverem menos carboidratos... além disso, os refrigerantes possuem os corantes artificiais, que em uso excessivo, podem geram canceres... e hoje o que não é colorido artificialmente? por isso deve-se evitar ao máximo esses alimentos.... mas bebendo com moderação, sem risco... para emagrecer, só com exercícios físicos mesmo... tem função mais importante que a dieta!!
Abraços!!
2007-01-17 04:15:35 · answer #1 · answered by Elio 5 · 0⤊ 1⤋
Fadinha , nem a pau refrigerante wide-spread tem 4 calorias em 2 hundred ml . Se voce encontrou alguma lata escrito isso , pode entrar em contato com o procon . O internet site oficial da antarctica fornece um texto com as caracteristicas nutricionais , que informa forty-one cal / a hundred ml , variety eighty two calorias em 2 hundred ml.
2017-01-01 06:06:55 · answer #2 · answered by ? 3 · 0⤊ 0⤋
Pq o refri tem muito gas
2007-01-17 05:31:20 · answer #3 · answered by WYCERBAL RIBEIRO DE SENA S 3 · 0⤊ 1⤋
Os sucos tem mais calorias quando se adiciona uma quantidade grande de açucar neles, evite tomar com açucar, trocando para adocante.
Os nutricionistas mandam evitar o refrigerante por conta dos ingredientes, dizem que há muita quimica. A minha endocrinoligsta porém, disse que não havia problemas em consumir coca cola light, só não deveria fazer durante refeições.
2007-01-17 04:50:12 · answer #4 · answered by * Terra * 2 · 0⤊ 1⤋
Efeitos físicos e emocionais do refrigerante:
Os refrigerantes em geral, contêm algumas substâncias como acidulantes e corantes, além dos sucos de frutas e ervas, que vão promover um melhor sabor e aceitação. Os efeitos colaterais destas substâncias ao homem vão depender da sensibilidade individual em causar algum tipo de reação, como por exemplo, uma reação alérgica. Porém um dos componentes certamente presente nos refrigerantes é o açúcar e, naqueles do grupo cola, um acidulante, o ácido fosfórico.
O excesso de açúcar, entenda-se tanto no próprio produto para sua fabricação como o consumo excessivo, pode causar cáries, dependendo da sensibilidade e predisposição de cada indivíduo, sobrepeso, obesidade, flatulência (gases), agravar quadros de gastrite, diabetes (além de fatores genéticos, estresse, etc), níveis elevados de triglicérides sanguíneos, o que pode levar ao aumento dos níveis do colesterol total e da fração LDL (mau colesterol).
Dentre as variedades de refrigerantes existentes no mercado, os refrigerantes mais consumidos são os do grupo cola e guaraná, que são ricos em cafeína, também presente em outros alimentos: chá preto, chá verde, chá mate e chocolate.
A cafeína, em diferentes graus, tem ação diurética, vasodilatadora e excitante do sistema nervoso central; revigora e diminui o sono e a fadiga.
Por outro lado, provoca uma descarga de adrenalina e, quando consumida em doses muito elevadas, pode desencadear pequenos tremores involuntários, aumento da pressão arterial e da freqüência cardíaca.
Além da cafeína presente nos refrigerantes do grupo cola, em sua composição utiliza-se o ácido fosfórico. Essa substância pode prejudicar a fixação do cálcio nos ossos, podendo instalar a osteoporose.
Para quem gosta de refrigerante, mas lutam contra os quilos a mais na balança, os refrigerantes light podem ser uma opção, porém, também devem ser consumidos de forma moderada, pois além de apresentarem os componentes acima citados, contêm adoçantes artificiais. Os efeitos de seu consumo freqüente e eventualmente abusivo a longo prazo ainda são desconhecidos.
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Frutas e sucos são ricos em minerais, fundamentais para a digestão, condução dos impulsos nervosos, para a tonicidade muscular, para uma correta irrigação sanguinea, para defesa do nosso corpo contra agentes agressores. Enfim, são tantos os motivos que justificam a oferta feita pela natureza, de tantas espécies de frutas.
As frutas são alimentos que podem servir para hidratar, pois sua composição é de 70 a 90% de água.
Os sucos de fruta por combinarem água e fruta são muito recomendados para hidratação, além de proporcionarem nutrição com o fornecimento de micronutrientes como magnésio, zinco, potássio, sódio, fósforo e muitas vitaminas.
------>>>>Refrigerantes, refresco de pacote (sucos como Clight), fazem o mesmo efeito?
Não. Pois estes produtos estão repletos de corantes, açúcar, conservantes e estabilizantes, o que acaba causando um grande esforço do corpo para purificar e limpar todas estas substâncias. Voltamos ao ponto inicial, em que precisamos de água e minerais para reparar o dano causado por esta ingestão. Os rins e o fígado são os órgãos que desempenhem este papel de purificação do sangue.
Imagine se um bebê ingere uma grande dose destas substâncias seus órgãos serão bastante exigidos desde muito cedo. Portanto precisamos de água, frutas e sucos naturais.
Esclarecido? hehe
BjUzZ
2007-01-17 04:34:51 · answer #5 · answered by ~*KeyzinI-la*~ 3 · 0⤊ 1⤋
Nao que emagreça mas desinchamos um pouco qdo paramos de tomar...
2007-01-17 04:32:36 · answer #6 · answered by Flower 2 · 0⤊ 1⤋
Acredito que seja questão de glicose.
2007-01-17 04:14:19 · answer #7 · answered by Tai 2 · 0⤊ 1⤋
é pra tomar água orra !!!
2007-01-17 04:14:07 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 1⤋
o refrigerante engorda e estufa, dilata o estômago por causa do gás, e tem bastante açucar tb!
2007-01-17 04:12:23 · answer #9 · answered by Daniela L 4 · 0⤊ 1⤋