mido 1.61 y peso 47 kilos estoy muy delgada y quiero engordar pero no se como llegue un dia a pesar 50 me costo muxo y no se como lo ise pero me enferme y baje otra vez ayudemme
2007-01-17 01:53:57 · 18 respuestas · pregunta de Anonymous en Salud ➔ Dieta y vida sana
Pues dime como llegaste a los 50 porque yo apenas llego a los 46 kilos, ese es mi peso record, todos los demás han sido menores. Yo estoy tomando una vitaminas, entre otras cosas que me han recomendado. Suerte para ti y para mi, ojala y Diosito nos de unas libritas de mas.
2007-01-17 02:01:29 · answer #1 · answered by •·.·Må®ïå·.·• 6 · 1⤊ 0⤋
Hola amiga tu peso ideal seria desde 52 hasta un limite de 64 kilos y estarias perfecta.
Saludos
2007-01-18 11:48:28 · answer #2 · answered by DR. Roberto 1 · 1⤊ 0⤋
come de todo y as una ligera rutina de ejercisio
2007-01-17 05:47:45 · answer #3 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
come mucho
2007-01-17 05:35:55 · answer #4 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
bueno amiga tu peso ideal seria 51 kilogramos + 61 kilogramos lo divisdes entre 2 porsupuesto y te da el peso ideal que serian 56 kilogramos ese es tu peso ideal estas por debajo de tu peso por tu estatura debes pesar entre 51 kg y 61 kg.
2007-01-17 02:21:33 · answer #5 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
el peso ideal para una mujer,chica es la altura menos 100-15%.
peso normal:161m -100 = 61kg
peso ideal :161m -100=61 -15% = 51.9kg
Es bien que te preocupes por tu peso,va hablar con tu medico de cabecera,el te puede ayudar.
2007-01-17 02:18:34 · answer #6 · answered by inde arzua 3 · 1⤊ 0⤋
Existe una formula que utilizan los medicos para medir el peso ideal, se llama IBM y consiste en dividir tu peso en kg (47)entre el cuadrado de tu altura en cm (1.61x1.61=2.59). El ideal es que te diera entre 20 (min) y 25 (maximo). El minimo ideal serian 51.8 Kg. Prueba a tomar vitaminas y hacer ejercicio con pesas, te puede ayudar. !beso.
2007-01-17 02:10:41 · answer #7 · answered by priscila 3 · 1⤊ 0⤋
tu peso ideal debe de ser entre los 56 y 58 kilos, cuidate.
2007-01-17 02:06:22 · answer #8 · answered by tigrill@ 3 · 1⤊ 0⤋
Alrededor de 50 kilos.
2007-01-17 02:05:15 · answer #9 · answered by logos 2 · 1⤊ 0⤋
a mi me pasa lo mismo, peso 51 y mido 1.70, con lo cual tendría que pesar 4 kilos mas.
El medico me dijo que lo mejor para engordar un poco es hacer ejercicio, ya sea natación, o correr, algo que te haga estar en movimiento.
Eso abre el apetito.
Las pastillas o medicamentos no son buenos para eso. Es ideal que vayas al medico clínico o a una nutricionista y que de parte de él/ella, averigües como puedes hacer.
Suerte y ten cuidado.
2007-01-17 02:03:58 · answer #10 · answered by jacuarianam 2 · 1⤊ 0⤋
hace una dieta con muchas proteinas
2007-01-17 02:01:54 · answer #11 · answered by fabichiara 5 · 1⤊ 0⤋