la marque des protéines est gaylord hauser une grande boite cylindrique bleue qui contient une poudre hyperprotéiné valable pour 17 repas
2007-01-16 19:47:24 · 8 réponses · demandé par tournesol 1 dans Santé ➔ Diététique et fitness
Essaye 2 mois sous une benne, tu maigris à tous les coups !
(c'est une blague mois j'ai perdu 10 kg en faisant un régime hyperprtoeiné en 20 jours, au delà c'est dangereux pour la santé, il faut consulter un médecin)
2007-01-16 19:51:17 · answer #1 · answered by Une autre question ? 5 · 0⤊ 0⤋
plutot du sport
2007-01-20 17:54:53 · answer #2 · answered by Annulation en cours 7 · 0⤊ 0⤋
Je suis un peu sceptique avec ces régimes là. J'ai peur que tu ne reprennes du poids une fois que tu recommences à manger normalement. Tu ne devrais pas pltutôt voir une diététicienne ?
2007-01-18 01:53:53 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
C'est assez efficace en effet à court terme.
Evite de perdre plus de 10 % de ton poids par semaine (et c'est un maximum)
A long teme, c'est difficile à maintenir. Il faudra donc que tu passes par une 'ré-éducation' de tes habitudes.
L'avantage de ce type de régime est qu'ils te motivent pour te lancer.
2007-01-17 05:01:39 · answer #4 · answered by Globe T 2 · 0⤊ 0⤋
programme : manger comme un roi le matin, comme un prince à midi et comme un pauvre le soir.
En clair, copieux petit dej, repas corrrect le midi, une soupe ou un légume le soir.
Retire de ton alimentation toute forme de produits laitiers (fromage, lait yaourt, beurre). Compense avec du lait de soja (sans graisse).
Bois au moins deuxlitres et demi d'eau chaque jour
Abdos 1 jour sur 2 pendant 2 semaines puis tous les jours. 0 à 15 minutes suffisent..
Pendant ton jourde congé cours 3/4 d'heure à ton rythme (pas besoin de sprinter)
choisis un jour de la semaine (toujours le même ! ) où tu ne mangeras que des fruits et légumes à volonté et chaque semaine tu fais çà.
Dans 2 mois à peu près tu auras perdu 4 à 5 kg sans contrainte et sans régime; après faut maintenir
courage
2007-01-16 21:42:41 · answer #5 · answered by zatoïchi 2 · 0⤊ 0⤋
je dirais une dizaine de kilos (plus le premier mois que le deuxième, bien sûr) mais surtout, l'essentiel est de les supprimer progressivement, sinon, tu vas reprendre vite fait. et complète par un peu de marche tous les jours.
2007-01-16 19:58:57 · answer #6 · answered by kiko 7 · 0⤊ 0⤋
on perd super vite au début moi j'ai perdu 7 kg en une semaine mais c'est très difficile comme régime il faut le faire a fond et pas craquer!
2007-01-16 19:55:54 · answer #7 · answered by christelle c 6 · 0⤊ 0⤋
mefie toi de tout ses produits ! maigrir a tout prix comme ca n'est pas une solution !
essaye de faire attention a ton alimentation et fait un peu de marche ou sport ! c'est sain et naturel !
la tu ne sais pas ce qu'il y a dans cette poudre ! cela peut te rendre malade ou pire !
surtout pour perdre aussi peu de poids ! tu peut le faire seul( e )
bon courage
2007-01-16 19:52:59 · answer #8 · answered by booh 7 · 0⤊ 0⤋