Hay algunos que dicen que de hecho tiene menos calorias que una manzana... pero siempre a quedado el rumor de que por ser de maza y otros ingredientes, simplemente engorda.
2007-01-16 12:58:45 · 10 respuestas · pregunta de Ausziehent 3 en Comer y beber ➔ Otros - Comer y Beber
MIra, a pesar del incremento en la información distorsionada de la tele, el punto es, basados en el sistema mexicano de equivalentes de alimentos 1 manzana te aporta, en promedio 40 kcal y una ración de cereal ó sea una tortilla de tamaño mediano te aporta 68 kcal.
Ambas son fuente de diferentes micro y macronutrimentos, por ejemplo la tortilla por su proceso de nixtamalización es buena fuente de calcio y fuente medianamente importante de fibra, al contrario de la manzana que es fuente abundante de fibra soluble en agua (de la mejor que existe) y además es fuente de vitaminas, particularmente las solubles en agua también.
En resumen, la mejor respuesta es que tu alimentación debe ser variada y debe contener de todos los grupos de alimentos con miras a obtener lo mejor que nos ofrece la naturaleza, con medida, a quedar satisfecho y no excederte..... ah! y un poquito de ejercicio diariamente.
Saludos
2007-01-16 13:27:54 · answer #1 · answered by Laura 2 · 0⤊ 0⤋
pues si comes una tortilla para hacerte un taco de pechuga asada con jitomate y el resto de tu alimentacion es balanceada pues no engordas, pero si la fries y te la comes como quesadilla frita, acompañada de otras 7, con 2 refrescos y el resto de tu alimentacion esta llena de grasa recalentada, pues si engordas
2007-01-16 13:26:02 · answer #2 · answered by ebomx74 3 · 1⤊ 0⤋
jejeje muy buena esa respuesta.....
Pues lo que pasa es que culpan a la tortilla, cuando lo que engorda a la gente es lo que le ponen a la tortilla para hacer tacos.
2007-01-16 13:07:21 · answer #3 · answered by sixpack 6 · 1⤊ 0⤋
Todo lo que contenga grasas, carbohidratos o proteínas te hace engordar si lo comes en exceso. La tortilla tiene estos componentes en diferente proporción, así que si comes muchas obviamente te van a hacer subir de peso
2007-01-16 13:07:03 · answer #4 · answered by f_l_o_r 3 · 1⤊ 0⤋
engorda mas lo q le pones encima, solo come una o 2 al dia y bajale a otras cosas mas peligrosa como chatarra grasas etc, la tortilla es buena tiene calcio y no se cuanto mas pero tampoco abuses
2007-01-19 14:12:27 · answer #5 · answered by Einstein 3 · 0⤊ 0⤋
todo engolda si comes en exceso no saludos y feliz fin de semana
2007-01-18 07:43:01 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
En mínima cantidad no, inclusive hay nutriologos que te recomiendan que comas de 1 a 2 tortillas, porque también le hace falta a tu organismo.
2007-01-17 04:36:16 · answer #7 · answered by Mary B 3 · 0⤊ 0⤋
nO EL QUE ENGORDA SOS VOS JAJAJA CHISTE
PERO HALANDO EN SERIO SI CREO QUE ENGORDA DEPENDIENDO DE LA FORMA QUE LO COCINAS SIEPRE TENES QUE TENER EN CUENTA LAS CALORIAS DE LOS INGREDIENTES.
NO TE ENOJES CON EL CHISTE , ME SALIO
2007-01-16 13:10:55 · answer #8 · answered by silvia_basilico 2 · 1⤊ 1⤋
NO, el que engorda es quien se la come
2007-01-16 13:00:42 · answer #9 · answered by 69 moderno 4 · 1⤊ 2⤋
si tiene menos que una manzana
LA TORTILLA NO ENGORDA EL QUE ENGORDA ES UNO
O TAMBIEN LA TORTILLA NO ENGORDA LO QUE ENGORDA ES LO QUE TRAE ADENTRO(CARNES, POLLO, COCHINITA JAJA)
2007-01-16 13:06:46 · answer #10 · answered by JEFE 4 · 0⤊ 2⤋