Eu faço caminhada, mas com essas chuvas acabei ficando vários dias sem fazer, resultado, engordei e estou com pneusinhos, estou com vontade de comprar uma esteira mas tenho essa dúvida...
2007-01-16 05:39:23 · 12 respostas · perguntado por Amanda 7 em Saúde ➔ Dietas e Educação Física
Da o mesmo resultado se não for ate melhor, eu já fiz academia e emagreci muito só fazendo 30 min de esteira por dia.Se tiver a fim de comprar vai em frente, uma dica para vc fazer esteira sem ficar cansada de ficar parada no mesmo lugar e fazer esteira na frente da TV vc anda um tempao e nem vê o tempo passar.
bjs
2007-01-16 05:49:54 · answer #1 · answered by Juliana S 1 · 1⤊ 0⤋
esteira resolve
mais caminhada é mto melhor..
pq tem subidas e descidas, e além disso vc fica mais solta, mexe mais seus braços e td seu corpo, fazendo com q isso tbm queime calorias, é só andar sem perder o rítmo
=]
2007-01-16 23:50:29 · answer #2 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
Esteira é melhor. Além de vc poder programar o terreno é mais confortável e pode ser usada em qquer momento. As mais atuais têm amortecimento que alivia o impacto nas juntas do tornozelo e joelho.
2007-01-16 22:37:04 · answer #3 · answered by João 2 · 1⤊ 0⤋
Se tiver espaço em casa, compre.
Faz o mesmo efeito que a caminhada.
Não faça como eu! Estou fazendo a esteira de cabide."vergonha"...
Bôa sorte.
2007-01-16 18:30:56 · answer #4 · answered by Leidy 6 · 1⤊ 0⤋
creio q esteira seja melhor q a caminhada.. pois na esteira vc coloca a velocidade de sua caminha e ali fica constante mesmo q vc se destraia com tv ou musica.. jah caminhando vc fica observando a paisagem do caminho e abaca diminuindo seu ritmo sem perceber.. o ritmo altera muito e assim da menos resultado!!
2007-01-16 14:07:30 · answer #5 · answered by Juliana 2 · 1⤊ 0⤋
Acho que não, nada melhor do que uma caminhada...
2007-01-16 13:49:00 · answer #6 · answered by Suellen S. 6 · 1⤊ 0⤋
A unica diferença é que na esteria vc tem mais controle do ritmo da caminhada!! mas o mesmo efeito creio que naum, na caminhada vc tem subidas, descidas força mais nÉ!!!!!!
2007-01-16 13:48:31 · answer #7 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
Oi...
esteira é melhor que caminhada!
pense que vc padroniza seu passo e marcha,
mantem um ritmo constante e seu metabolismo fica mais rapido pra entrar no catabolismo de gordura!
beijoks
2007-01-16 13:47:28 · answer #8 · answered by Livia 4 · 1⤊ 0⤋
Exatamente o mesmo não, mas o resultado é ótimo.
2007-01-16 13:45:00 · answer #9 · answered by . 6 · 1⤊ 0⤋
Compre esteira eletrônica, a mecânica causa problema de coluna.
2007-01-16 18:35:57 · answer #10 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋