j'ai un embonpoid certain, mais je n'arrivre pas à maigrir!! Je ne mange pas énormément mais mal!!! je suis trés, trop gourmande et les régimes ne me convienne pas du tout! bref je pense qu'il n'y a pas d'issue à mon problème!!!
2007-01-16 02:46:24 · 13 réponses · demandé par electrica 2 dans Santé ➔ Diététique et fitness
Si!!! Il faut te bouger!
Sincèrement je suis plutot gourmande et comme je n'aime pas me priver, je fais du sport pour éliminer et ça marche!!! Je sais que je ne serai jamais un canon de beauté actuel (je ne le cherche d'ailleurs pas vraiment), mais je maintiens mon poids stable grâce au sport!
Allez courage, en plus on se sent tellement bien après (le sport)!!!
2007-01-16 02:53:02 · answer #1 · answered by caro 6 · 0⤊ 0⤋
Si tu es bien dans ta peau, pourquoi cherche tu à maigrir ? Par contre, si tu complexes sur ces kilos et bien, je suis navrée de te dire que si tu veux vraiment maigrir, va falloir laisser de côté les pâtisseries et sucreries, ou du moins, fortement ralentir.
2007-01-18 01:55:41 · answer #2 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Pas de Regime mais un nouveau style de vie: je suis ex-obese encore en grand surpoids,j' ai dejà perud 30 kg. je fais 3 repas par jpur, et je me chouchoute: coquilles st jacques, bon steak, clementines, fromage etc... c'est les doses qui compte,je mesure j pese et je suis un programme conseille par une dieteticienne.Je viens de creer un groupe de soutien dietetique si ca interresse quelq'un d 'apprende des rudiments, j' ai ete en stage de idetetique 3 semaines (oui ca existe)
2007-01-16 03:27:25 · answer #3 · answered by saez_d 2 · 0⤊ 0⤋
si les régimes ne te conviennent pas, optes pour un sport d'endurance ! il faut pratique chaque jour et plus de 30 min par séance pour permettre au corps d'épuiser des graisses et du glycogéne...c cki t'aidera à perdre du poids!
courage!
2007-01-16 03:17:32 · answer #4 · answered by océane 2 · 0⤊ 0⤋
si le déclic quand il arrive on ne sais pas mais un conseil bois beaucoup d'eau perdu 25 kg comme ça et je ne me prive pas
2007-01-16 03:04:28 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
J'étais comme toi et c'était ma thyroide qui ne produisait pas assez d'hormones...ce qui ralentit le métabolisme. Cela vaut peut-être la peine d'être vérifié, on ne sait jamais.
2007-01-16 02:58:49 · answer #6 · answered by mimi 2 · 0⤊ 0⤋
Tu dois faire de l'exercice et manger moins et mieux... Au début, ce sera un peu dur, mais ton estomac va se rétracter en fonction de la quantité que tu manges. Certains surpoids sont également dus aux hormones. Demande à ton médecin.
2007-01-16 02:54:54 · answer #7 · answered by Alambic 4 · 0⤊ 0⤋
suis d'accord si tu te sent bien ne change pas, l'important c'est d'être bien dans sa tête pour être bien dans son corps
2007-01-16 02:52:40 · answer #8 · answered by mandarine 2 · 0⤊ 0⤋
si tu n'arrive pas à faire des efforts dans ton alimentation , tente d'associer à ton mode de vie du sport, au début ce sera difficile, puis çà se transformera en plaisir.
2007-01-16 02:51:50 · answer #9 · answered by passoa 2 · 0⤊ 0⤋
Si tu es bien comme ça ne cherche pas à changer pour essayer de ressembler aux autres.
Vis comme bon te semble.
2007-01-16 02:50:39 · answer #10 · answered by McFly 3 · 0⤊ 0⤋