Tengo 10 Años Fumando y quiero dejarlo, no derepente pero si poco a poco
2007-01-16 01:12:04 · 21 respuestas · pregunta de Anonymous en Salud ➔ Dieta y vida sana
Yo tengo como 20 años fumando una caja al día ahora estoy en el proceso de dejar de fumar y creo que finalmente después de muchos intentos fallidos lo voy a lograr. Lo que estoy haciendo es utilizar unos filtros que venden para ese propósito y lo que supuestamente hacen es que reducen la cantidad de nicotina y todos las mugres del cigarro lleguen a tus pulmones y así, poco a poco te vas desacostumbrando o vas haciéndote menos dependiente de todo eso, y adicional a esto, estoy usando un producto homeopático que hace que aborrezcas el tabaco. No creas que es rápido, pero esta funcionando, yo llevo como dos meses con esto y ya me le baje de 20 a 5 cigarros por día y sin sentir esa terrible ansiedad que sientes cuando dejas de fumar, yo creo que en un par de meses mas cuando mucho habré dejado finalmente esta terrible adicción, solo espero que no sea demasiado tarde... saludos y suerte... si te interesa los datos de estos productos mandame un correo micorreo_perez@yahoo.com.mx
2007-01-16 01:33:32 · answer #1 · answered by Jose P 1 · 0⤊ 0⤋
Sobre todo fuerza de voluntad,yo llevo fumando 30 ,y no consigo
dejarlo, solo en los embarazos ,un saludo,y que lo logres.
2007-01-16 02:43:55 · answer #2 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
cómprate el libro dejar de fumar es fácil te puede dar trucos para dejar de funar y suerte que para ello se necesita tiempo paciencia
2007-01-16 01:30:44 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
a mi me funciono los parches de nicotina aparte de la fuerza de voluntad y también los cigarrillos de plástico
por que también es duro aguantar el tiempo que se pasa con la cajetilla
2007-01-16 01:27:37 · answer #4 · answered by indesisa01 2 · 0⤊ 0⤋
lo primero es desentoxicarte, hace deporte, sali a correr, anda en bicicleta. Si la anciedad te mata cuando te encuentres en el quiosco cambia los puchos por chocolate u otra cosa, los chupetines sirven. Lo importante es que estes realmente seguro porque es dificil, yo hace 1 1/2 años que no fumo mas, y los primeros 3 meses cuesta muchisimo
suerte con esto
2007-01-16 01:24:42 · answer #5 · answered by caposnm 3 · 0⤊ 0⤋
Solo eso yo lo deje solo con la fuerza de voluntad q tu dices es demasiado duro pero vale la pena esfuerza te un poco y cuando mires atrás todo abra pasado {{{{{{{HE CHALE GANAS}}}}}}.
ok.
2007-01-16 01:24:01 · answer #6 · answered by moiro 1 · 0⤊ 0⤋
yo, fume 15 años ,unos 30 cigarros diarios,yo los deje de un dia para otro ,con arta fuerza de voluntad,y con ayuda de dios.
yo creo que no deves tener problemas ,ni tener anciedad,estar tranquilo contigo mismo,y si tienes pareja .espera que todas las cosas esten en armonia,ese sera mel mejor momento para dejarlo.
que te vaya bien
2007-01-16 01:18:39 · answer #7 · answered by carlos 2 · 0⤊ 0⤋
Personalmente aprendí que me iba a dañar el organismo cuando -utilizando un tubo muestra para determinar la cantidad de monóxido de carbono que tiene una cantidad de aire suministrado al tubo - medí al soplarle, que una sola bocanada expulsada de nuestra boca con humo del cigarro, contenía hasta 1% de monóxido, el cual es mortal cuando entramos en una atmósfera con 0.1 % de dicho gas.
Sustitúyelo por un dulce o mascando un chicle cuando te den ganas de fumar y, -aunque sobra - es definitiva la fuerza de voluntad.
Exito
2007-01-16 01:17:51 · answer #8 · answered by chanorron 1 · 0⤊ 0⤋
Come un poco más, para cambiar de ansiedad.
2007-01-16 01:16:05 · answer #9 · answered by Mayo 5 · 0⤊ 0⤋
los chicles de nicotina ayudan bastante, cada vez q tengas ganas de fumar, ponte un chicle en la boca, ahora vienen con sabor a menta.
pero a veces a q vencer el hábito a tener el cigarro entre los dedos, ponte a escribir y masticia el chicle, ese momento será superado.
y mucha fuerza, mucha voluntad
un besito
2007-01-16 01:16:03 · answer #10 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
no comprar tabaco
2007-01-16 01:15:08 · answer #11 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋