Estoy embarazada (4 semanas apenas) y la Dra. me comentó que tengo ligeramente elevado el nivel de glucosa en la sangre (pero NO en orina) me comentó que debo seguir una dieta balanceada estricta y debo hacerme un nuevo análisis en una semana para ver que medidas se tomarán. Mientras tanto deseo conocer que alimentos debo consumir que ayuden a controlar este nivel y qué alimentos NO debo consumir (independientemente de dulces y golosinas, qué otras cosas debo evitar?) Me podrían ayudar si saben algo....
2007-01-16 00:59:33 · 3 respuestas · pregunta de Gina 5 en Salud ➔ Dieta y vida sana
come verduras, y frutas menos dulces como kiwis, naranjas y manzanas, hasta q t hagan la analítica, no comas mucho hidrato de carbono, más bien integral, arroz, carne pollo hervida y pescado hervido, patatas, zanhorias, guisantes, judías verdes, espinacas, con la sal a tu gusto, evita por supuesto los dulces, pero tranquila q si no es hereditario, puede ser un desorden por el embarazo y no estamos frente a una diabetes, tranquila, que también los nervios juegan en contra.
buena suerte guapa
2007-01-16 01:05:20 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
te recomiendo empieces a tomar el OMEGA TRES DE AMWAY, no se en que país te encuentras , pero la distribución de esta marca es mundial, es lo mejor que hay en este momento para mejor la circulación en cualquier ser humano, además que le ayudara al bebe en su formación maso-craneana, que empieza en los primeros meses de vida. ademas procura comer todo lo verde como arveja, habichuela, zanahoria, la clabasa es exelente. y toma agua y leche suerte...
2007-01-16 09:14:34 · answer #2 · answered by zonia l 2 · 0⤊ 0⤋
Ante todo: camina, camina, camina y camina. Le hará bien a tu bebé y a ti.
No comas harinas, ni arroz ni nada que contenga glúten. Incrementa tu dieta con verduras cocidas. Procura bajar tu nivel de triglicéridos y colesterol, que van de la mano con la diabetes.
Muchas personas, entre ellas Elisabet, están con la falsa creencia de que el arroz puede consumirlo un diabético: cosa más falsa. Una cucharada de arroz es peor que una cucharada de azúcar para un diabético, así que ten mucho cuidado.
Las únicas frutas que no hacen daño a un diabético son la tuna y la pitaya. Incluso, a base de la primera se elabora una miel que pueden digerir fácilmente los diabéticos. La manzana puede consumirse con racionalidad. Otras frutas sobre todo muy dulces: durazno, mango, kiwi, papaya, etc., son veneno puro.
Cuando concluya tu embarazo, te sugiero probar la yerba del sapo que vende el Dr. Erick Estrada. Aquí encuentras mayores datos: http://www.formulasherbolarias.com.mx/tvirtual/product_info.php?products_id=66&osCsid=0841be543610c44959804f27fdf558f6
2007-01-16 09:10:01 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋