hay una dieta que se llama: la dieta de los tres (3) dias, pero hay variaciones de la dieta ( en alguna dice que se come pollo y verduras a la comida en vez de al almuerzo, en otra se come helado, en otra variacion de la dieta de los 3 dias , no dicen nada del helado) el punto es qué quiero saber cual es la dieta original y si realmente funciona.
SI ALGUIEN SABE ALGO POR FAVOR RESPONDA
2007-01-16 00:32:22 · 10 respuestas · pregunta de Mau 2 en Salud ➔ Dieta y vida sana
respondan la pregunta!
2007-01-16 00:57:56 · update #1
Te doy una dieta de 10 días , pero puede ser peligrosa
es igual todos los días y requiere sacrificio
1.- Desayuno:
Un huevo duro
Una Taza de cafe negro cortado sin azucar
Una naranja
2.- almuerzo
Un huevo duro
Una manzana
Un jugo de papaya sin azucar
3.- Cena
Un filete de pollo sin aderezos
una fruta
Esta dieta es muy espartana...como ves no tiene carbohidratos no azucares. Es importante que la cena tenga una buena porcion de carne: de pollo, de res, de cordero. Pero siempre carnes. Evitar: Lacteos y pan. Ojo. yo no se comoestaras de peso, esta dieta es solo recomendable para aquel que esta excedido 24 libras o más y solo durante 10 días. Es mejor que consultes a un medico. La dieta sirve, pero porfavor...si solo tienes un par de libras extras no la uses.
2007-01-16 01:18:35 · answer #1 · answered by Ayax 3 · 0⤊ 0⤋
Esta es la dieta de los tres días.
Se trata de una dieta hipocalórica a corto plazo que te permitirá ponerte a tono rápidamente.
No olvides que estas dietas son orientativas y que, si deseas perder peso de manera constante o tu cuerpo tiene necesidades especiales, lo mejor es que consultes con un especialista en endocrinología y que te aconseje la alimentación que esté más acorde con tu organismo.
PRIMER DÍA
Desayuno Café solo o té con edulcorante
1/2 pomelo o zumo de pomelo
1 tostada con 1 cucharada de queso blanco magro
Comida 100 gr. de cualquier carne magra
1 vaso de guisantes
1 vaso de zanahorias
1 manzana
Cena 1/2 vaso de atún
1 pan tostado
café solo o té con edulcorante
SEGUNDO DÍA
Desayuno Café solo o té con edulcorante
1/2 plátano
1 tostada
Comida 8 galletas saladas (tipo crackers)
1 vaso de queso cottage o atún
Cena 1/2 vaso de zanahorias
1 vaso de brócoli
1 bistec de 200 gramos
TERCER DÍA
Desayuno Café solo o té con edulcorante
5 galletas saladas (tipo crackers)
1 cucharada de queso blanco magro
Comida 1 tostada
café solo o té con edulcorante
1 huevo duro
1 manzana
Cena 1 vaso de atún
1 vaso de zanahoria
1 vaso de coliflor
1 raja de melón
2007-01-19 18:14:44 · answer #2 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Mira no se bien como es pero la original es la que tiene helado de vainilla porque el helado actua de alguna manera importante en la dieta, esa es la original la que lleva el helado de vainilla.
Un abrazo
Sambita :)
2007-01-17 10:31:18 · answer #3 · answered by Lucerito 7 · 0⤊ 0⤋
una buena dieta es en la que comes todos los grupos de alimentos hidratos de carbono,proteinas...etc debe ser controlada por tu medico o endocrino,debe ir acompañada de ejercicio el secreto debe estar en como se combinan los grupos de alimentos por ejemplo no se pueden mezclar las grasas con las proteinas y si quieres una dieta original la de cucurucho comer poco y joder mucho y seguro que funciona
2007-01-16 10:08:11 · answer #4 · answered by JULIA H 3 · 0⤊ 0⤋
Huy ni caso en eso de las dietas cada cual te la da como quiere para , hacer una buena dieta como no te la mande el doctor y una buena diteísta no conseguirás nada
2007-01-16 08:43:02 · answer #5 · answered by paquita s 2 · 1⤊ 1⤋
Mira el mejor libro que he encontrado para adelgazar es.
The Body Restoration Plan by Dr. Paula Baillie-Hamilton (expert in human metabolism)
Siguiendo las instrucciones he adelgazado (desde el 21 de septiembre hasta hoy Enero 16, 2007) 60 libras, (27.kilos) he comido como nunca (5 veces al día) y espero seguir bajando.
De la talla 44 baje a la 38 (medidas americanas de pantalones), de XXlL estoy en Large (camisas)
Este libro habla de las calorías química como mas dañinas que las calorías de la grasa.
Enumera las 12 comidas mas dañinas (las que dañan el cuerpo humano y hace que uno suba de peso por las calorías químicas)
Here are the dirty dozen (las comidas mas sucias llenas de químicos que te hacen daño al cuerpo y matan los "catecholamines" que son los que hacen quemar las grasas del cuerpo
1. Manteca
2. Salmón (cualquier tipo)
3. Espinaca, cualquier tipo
4. Frutillas
5. Queso Crema
6. Pasas de uva
7. Manzanas deliciosas (rojas) si no las pelas
8. Dill Cucumber Pickles (pepinos)
9. Zapallos de verano (amarillos y zuquinis)
10. Ajies verdes
11. Acelgas
12. Queso procesado
Come cinco -seis veces al día moderado y no carbohidratos malos (pan, papa y pasta) después de las 3 de la tarde.
Toma doce vasos de agua por día y dobla las multivitaminas que tomes ademas toma Vitamina c 1000mg y Vitamina E 400 u
Suerte
Te deseo lo suficiente
2007-01-16 09:52:50 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 1⤋
esas dietas milagrosas no funcionan...ayudame tu con la mia:http://es.answers.yahoo.com/question/index;_ylt=AueS5VbPBaxXNsttw8X22Xpo.gt.?qid=20070115143222AA7sDtF
2007-01-16 08:41:15 · answer #7 · answered by NONAME 1 · 0⤊ 1⤋
nolose
2007-01-16 09:03:28 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 2⤋
Comer y no engordar.
Salu2
2007-01-16 08:49:19 · answer #9 · answered by tiogilito33 2 · 0⤊ 2⤋
una porqueria
2007-01-16 08:35:20 · answer #10 · answered by Anonymous · 0⤊ 2⤋