gostaria de saber como deixar o bb durinho e sem aqueles furinhos indesejavel,quais os tipos de atividades fisicas que devo fazer.
2007-01-15 12:55:41 · 13 respostas · perguntado por Anonymous em Saúde ➔ Outras - Saúde e Beleza
Para evitar os furinhos indesejáveis (celulite) você deve evitar tomar refrigerantes, tome muita água e sucos variados.
Faça ginástica, de preferência entre numa academia e faça exercícios para as pernas e glúteos, aqueles que necessitam colocar as pernas para trás com peso é recomendado. Musculação para glúteos.
A natação também é boa, mas lembre-se que ela dá destaque aos músculos superiores do peitoral, braços e ombros também e você vai tender a ter os ombros mais largos. Mas isso só se você praticar a natação sistematicamente.
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2007-01-15 13:07:16 · answer #1 · answered by Caledonian 6 · 1⤊ 1⤋
Trabalhe amiga.....com vassoura de preferencia...vai ver que ele fica otimo.....rsssssssssss
2007-01-15 23:59:50 · answer #2 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
estepe é o melhor. Mas drenagem linfática ajuda a tirar os furinhos>>>
2007-01-19 19:53:42 · answer #3 · answered by Minin@ 4 · 0⤊ 0⤋
Exercicios e alimentação saudável. Fuja de hormônios e sal tambem
2007-01-19 14:14:13 · answer #4 · answered by ♥ ValLindinha GHOST♥ 6 · 0⤊ 0⤋
Ciclismo é muito bom. Corridas e caminhadas, natação, musculação, tudo isso serve. Mas cuidado também com a alimentação. Restrinja doces e gorduras na dieta.
2007-01-15 21:00:26 · answer #5 · answered by Falco 7 · 1⤊ 1⤋
Compre uma tornozeleira de 1/2 kg. Fica de joelhos e mãos apoiados no chão e levante a perna, voltando a posição inicial. outra variação é na mesma posição só que para a diagonal para trabalhar a pt. interna coxa. tome cuidado para não esticar completamente a perna para não ter problema de tendinites. antes e depois faça um bom alongamento para não doer. Fique em forma lindinha!!! Vale a pena, some até as celulites das coxas....
2007-01-16 14:53:23 · answer #6 · answered by koki 3 · 0⤊ 1⤋
Quel, eu estou pronto a lhe dar um curso completo para vc manter seu bumbum empinadinho, lisinho, acetinado.
C vem aki em casa, tah?
Nem vou ti cobrar nada pelas aulas.
Vem danadinha, vem......
2007-01-15 23:22:07 · answer #7 · answered by DISCÍPULO 7 · 0⤊ 1⤋
O que você deve fazer é manter o caráter íntegro, reto e tranquilo. Aparência não é tudo, mas ajuda. O problema está quando se têm muito, pois é preciso saber administrar e não virar arrogante e quando se têm pouco ou nenhum, pois pode virar um problema pessoal, perda de amigos, parentes, conjugue, queda no padrão de vida, etc... Por três barras as pessoas matam. Barra1 - Barro, terra, propriedade, casa... Barra 2 - Barra de saia.... Barra 3- Bara de ouro, Dinheiro.... As pessoas esquecem mesmo quando um parente ou uma pessoa chegada morre. É so ver o exemplo de Leonardo que disse que nunca mais iria cantar depois da morte do Leandro e 4 anos depois está fazendo shows como munca. Mas as pessoas nunca esquecem quando são lesadas financeiramente. Mas cada vez o capital perde o poder. O poder está com as pessoas que detêm o conhecimento porque são livres. Conheço várias pessoas ricas, mas o que elas dão e ensinam aos filhos é educação, como lidar com situações, ensinamentos, conhecimentos, etc. Isto vale mais do que dinheiro ou aparência. Outro exemplo é a Microsoft. Você acha acha que eles têm tudo aquilo que dizem ter?? Na verdade a maioria do capital deles está como capital intelectual, ou seja as pessoas, conhecimento e a marca que eles detêm valem muitas vezes mais o seu patrimônio... Cuide da sua embalagem mas não deixe que ela valha mais que o seu conteúdo....
A solução disso é drenagem linfática numa clínica de estética...
2007-01-15 22:17:40 · answer #8 · answered by Alex Pimentel 2 · 0⤊ 1⤋
Se quiser eu seguro, quer dizer, faço seguro de vida, me procura que eu resolvo.
2007-01-15 21:18:39 · answer #9 · answered by Hugo Chaves 3 · 0⤊ 1⤋
Só entrando em uma academia.
2007-01-15 21:10:02 · answer #10 · answered by ? 7 · 0⤊ 1⤋