tengo un evento en 15 dias y necesito bajar por lo menos 6 kg. tienen alguna dieta que funcione porfa y si me pueden explicar bien como hacerla se los agradeceria bastante (con puntos obviamente) gracias.
2007-01-15 12:45:49 · 10 respuestas · pregunta de Anonymous en Salud ➔ Dieta y vida sana
Prueba la dieta Scarsdale, pero lo mejor es que acudas con una nutriologa
2007-01-15 13:46:46 · answer #1 · answered by Magica 5 · 0⤊ 0⤋
DICEN QUE LA DIETA DE SOPAS ES MUY EFECTIVA..OK LE EXPLICO...
1-DESAYUNO
...AVENA..
2-ALMUERZO
...SOPAS DE FIDEO Y CARNE(PECHUGA)
3-COMIDA(CENA)
...SOPAS DE FIDEO SIN CARNE Y CON PAPA Y REPOLLO..
VERAS QUE BAJAS LO DESEADO Y TOMAR MUCHA AGUA ENTRE COMIDA UNA FRUTA O UN VASO DE JUGO ALTERNARLOS..ESTO LO HACES SOLO POR 1 SEMANA NO MAS DE 2 PORQUE ES MUY FUERTE..PERO SIGUE CON AVENA Y SOPAS Y RECUERDA QUE ENTRE COMIDA FRUTAS O LECHE BAJA EN GRASA"""ESPERO QUE LO HAGA Y SE QUE LE AYUDARA"""BYE"""
((((....))))..
2007-01-15 13:00:45 · answer #2 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
puf pues mira una dieta en 15 días y bajar 6 kilos!!! pues eso seria matarte!! técnicamente porque la descompensasion es muy canija ahora que si no te clavas tanto en eso y lo único que necesitas es perder algunos kilos yo la verdad solo recomendaría que no consumieras grandes cantidades de carbohidratos como pueden ser chocolates,dulces en pocas palabras todo lo que tiene que ver con azúcar!!, comer idealmente todo lo verde que puedas lechuga etc, y tomar mucha pero mucha!! agua!, comer a tus horas, y preferente comer pescado y pollo que es lo que menos grasa tiene y pues no te aseguro que con eso vas a bajar 6 kg en 15 días pero pues puede funcionar para bajar algunos kilos
ha y también ejercicio si puedes hacer por lo menos entre 15 min y media hora diarios ayudaría a que bajaras de peso
2007-01-15 12:58:40 · answer #3 · answered by olayoda 2 · 1⤊ 0⤋
bueno.. no kreo k bajes tanto.. pero aki esta:
desayuna mucho(por lo menos para la mitad del dia)
comes un poko y no cenes.. toma toda el agua que puedas mas de dos litros diarios, trata de no comer carne, pastas ni postres (contiene mucha azucar) y no tomar refresco, si puedes sal a correr por lo menos una hora diaria y has por lo menos 20 abdominales diaria... si no bajas 6 por lo menos si 3kg
2007-01-15 12:58:06 · answer #4 · answered by º+.Zuzy.+º 3 · 1⤊ 0⤋
Super efectivo!
1-Nada de harinas.
2-Nada de dulces.
3-Minimo 2litros de agua por dia.
4-Nada de frituras o grasas.
5-Mucha verdura,algo de frutas y carnes magras.
6-Si tenes tiempo una hora de caminata rapida por dia.
Suerte! Y q en el evento q tenes estes genial!
2007-01-15 12:53:38 · answer #5 · answered by saboraluna 4 · 1⤊ 0⤋
Nunca imaginé que podría ser tan simple bajar de peso sin embargo con este programa https://tr.im/qvkT9 de quemar grasa sí que lo es. Con este programa, yo y un montón de mis amigas nos hemos contemplado el sueño acabado, hemos conseguido por fin salvarnos de los kilos extra, simple y corto, porque es un programa que actúa sinceramente.
2016-02-17 19:05:38 · answer #6 · answered by ? 3 · 0⤊ 0⤋
El mejor método disponible en línea para bajar de peso es, sin duda este http://bajar-peso.info
Le sugiero que nos da un vistazo, ya que funciona muy bien!
2014-11-27 03:46:56 · answer #7 · answered by Gwyddfid 2 · 0⤊ 0⤋
Pues es mucho peso para ese tiempo que mencionas, no creo que haya algo que te ayude a bajar ese peso y que no tenga algun riesgo, te recomiendo herbalife, no es tan rapido pero no tiene ningun riesgo, mas que el perder los kilos que tengas de mas y mejorar tu salud!
2007-01-17 05:07:24 · answer #8 · answered by Juanso 2 · 0⤊ 0⤋
mira amiga yo acabo de hacer una...pero recuerda ke cada cuerpo reacciona diferente esta dieta bajas segun 3 kilos ...yo baje 2 hay kienes bajan 4...la puedes hacer una vez por semana.......y como tienes 15 dias si se puede!! jajaja se llama dieta del melocoton (o durazno) se hace solo por 3 dias descanzas 4 y la puedes volver a hacer, siempre y cuando te cuides los demas dias para no vovler a subir.
en el desayuno comes 2 mitades de duraznos en almibar son los que viene en lata ok?, 1 yogurt fat free
en la comida y cena es lo mismo, pechuga de pollo a la plancha y dos mitadas de melocoton
si te da hambre antes de dormir un yogurt fat free
tomar 2 litros de agua al dia...y si puedes hacer ejercicio
espero haberte ayudado esta dieta es facil pero efectiva. vuelvo a aclarar el melocoton es el durazno y solo se comera el durazno no el almibar ese se desecha
2007-01-15 12:54:25 · answer #9 · answered by karina_gc08 2 · 0⤊ 0⤋