hola, miren peso 71kg y debo pesar 61 osea estoy pasada 10kg, tengo novio(no es gordo) y él me kiere un buen, hace un mes he estado comiendo cosasa nutritivas y poco a poco mi estomago ha disminuido pero hace dos dias deje de hacerlo y me siento deprimida, por no llevar acabo lo que deseo, yo kisiera estar delgada y ser feliz, no pìdo mas, me gusta mi cara solamente bajar es lo que kiero para ser completamente feliz y A mi novio le gustemas, de hecho cuando fui a su casa y me presento, me comento q su family le dijeron,,, esta bonita, pero esta gordita y yo me senti bien mal y cada ves q veo una chava delgada me le kedo viendo y añorando yo algun dia estar asi,,,AYUDENME A DARME ANIMO PARA LOGRAR MI META PORFAVORRRRRRRR¡¡ ME SIENTO DEPRIMIDA:(
2007-01-15 10:04:03 · 19 respuestas · pregunta de Anonymous en Salud ➔ Dieta y vida sana
no te sientas mal!!!..me imagino que debes tener una carita super linda..no te deprimas por no ser flaca...y seguro que tu novio te debe querer un monton..!! empieza despacio..y no te desesperes..lo primero que debes hacer es subir ese autoestima..y empezar una rutina de ejercicios..y una dieta que te de un nutrisionista..si no quieres caer en alguna enfermedad..que no me gustaria que te suceda..te mando mucho animo!!!...y no pienses que la felicidad viene por ser flaca .. porque la felicidad no esta ligada a unos kilos de mas o de menos...sino a lo mucho que te quieras..y te aceptes como eres...mira mas a tu alrededor..te cuento yo soy flaca y dentro de todo me veo bien(no me mal interpretes)..y muchas veces le he envidiado a otras chicas que quizas eran gorditas como vos.. el que tengan un novio que las quieran como son y la acepten asi tal cual estaban..y yo no lo tenia..y te das cuenta que el amor, la felicidad y todo lo hermoso que tiene esta vida..pasa por lo que sos vos..no por un cuerpo espectacular..generalmente esas chicas..pasan su tiempo mirandose al espejo y se olvidan de los buenos valores de la vida..y los chicos solo las miran y hasta en algunos casos las usan.. solo porque las quieren para eso y nada mas..y no tienen un proyecto de vida con ellas..por eso no te desanimes ..empeza de a poco ..pero no pierdas todo eso bueno que hay en tu corazon..muchos animos, suerte..!!!
2007-01-15 18:16:28 · answer #1 · answered by Loana 2 · 0⤊ 1⤋
solo es fuerza de voluntad y es por vos no por tu novio hacelo por vos q sos lo mas valiososo yo tb son gordo y estoy en tratamiento para adelgazar y hay muchos bajones dale pa adelante q es un cambio de vida ,la tentacion es fuerte pero no es el fin si lo haces por vos va ser mas valioso cuidate
2007-01-16 13:48:02 · answer #2 · answered by PACHI Rzechula 2 · 0⤊ 0⤋
Hola escribeme a brenda.isagenix@yahoo.com tengo una valiosa informacion para perder peso saludablemente bien efectivo y en poco tiempo Saludos Brenda
2007-01-16 05:35:50 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
No te apures yo acabo de bajar 10 kilotes con esfuerzo y me faltan 5kg, solo es fuerza de voluntad y de verdad querer bajarlos porque si no lo haces por ti no lo vas ha hacer por nadie echale ganas y animo empieza comiendo menos cantidad de comida chatarra y toma mas agua... suerte ya veras que si se puede
2007-01-15 10:53:15 · answer #4 · answered by karla_karina77 3 · 0⤊ 0⤋
te comento y espero que re sea util esguerzate y busca en internet la fieta de la fuerza aerea yo baje es 3 semanas 15 kilos
cuesta pero es efectiva al pie de la letra no te arrepentiras es solo dos semanas veras el cambio y espero que me lo cuentes
LUNES
Desayuno: café negro con sacarina y una tostada de pan integral.
Almuerzo: tres huevos y un tomate.
Cena: 200 gramos de carne roja y abundante ensalada verde.
MARTES
Desayuno: café negro con sacarina y una tostada de pan integral.
Almuerzo: 200 gramos de carne roja y abundante ensalada verde.
Cena: 200 gramos de jamón y un vaso de yogurt. (descremado)
MIERCOLES
Desayuno: café negro con sacarina y una tostada de pan integral.
Almuerzo: abundante ensalada verde, dos tomates y una naranja.
Cena: 150 gramos de jamón, ensalada de frutas y dos huevos.
JUEVES
Desayuno: café con sacarina y una tostada de pan integral.
Almuerzo: 200 gramos de queso gruyer, un huevo y una zanahoria.
Cena: ensalada de frutas y un yogur.( descremado)
VIERNES
Desayuno: 200 gramos de jamón y una taza de zanahoria rallada.
Almuerzo: 250 gramos de pescado al horno y dos tomates
Cena: 300 gramos de carne roja.
SABADO
Desayuno: café con sacarina y tostada de pan integral.
Almuerzo: 250 gramos de pollo hervido y una fruta cítrica.
Cena: dos huevos y una taza de zanahoria rallada.
DOMINGO
Desayuno: café con sacarina y tostada de pan integral.
Almuerzo: 200 gramos de carne roja y una fruta cítrica.
Cena: todo lo que desee, pero con moderación.
Indicaciones
1.- Beber abundante agua.
2.- Las ensaladas pueden ser condimentadas con vinagre, limón, salsa de soya o mostaza
2007-01-15 10:24:48 · answer #5 · answered by alepaperboy 2 · 0⤊ 0⤋
HOLA,
bueno lo primero q tienes q hacer es quererte a ti misma, no te importe loq piensen lo demas, cuando yo me case estaba gordita, y su familia de el dijieron lo mismo q la de tu novio, y me senti un poco triste, la verdad, pero bueno, me hice de animos y baje bastantes kilos, me veo bien y me siento bien, pero a su familia de el nunca le doy gusto por q siempre me esta criticando, pero eso ya no me importa, lo q te quiero decir es q trata de sentirte bien contigo misma, come cosas saludables, y primero quierete a ti misma, si tu novio te acepto tal y como es un buen chico y no le importa lo q digan de ti, veras q cuando empieze a crecer el amor por ti misma vas a ver q te vas a empezar a bajar de peso, bueno y con una buena alimentacion, claro no esta de mas q vayas con un buen nutriologo recuerda las dietas rapidas q te prometen bajar muchos kilos rapidos no sirven te lo digo por experiencia......suerte y animo.....
2007-01-15 10:19:58 · answer #6 · answered by yarenka 3 · 0⤊ 0⤋
10 kilos no es mucho!!!! Yo creo que con todas las ganas que tenes de bajar de peso lo vas a lograr... solo necesitas seguir una dieta adecuada (para eso deberias ir a un nutricionista) y por ahi un poco de ejercicio no vendria mal. Aprovecha que tenes un novio que te ama y te apoya en todo... podes compartir una actividad fisica con el asi no te aburris tanto.
Ponele ganas y fuerza!!!!!!!
No te conozco pero se que vas a poder, no te desanimes que desde aca hay una chica que cree en vos.
Muchisima suerte!!
2007-01-15 10:16:18 · answer #7 · answered by @nit@s 2 · 0⤊ 0⤋
Animo ánimo!! cariño...
2007-01-15 10:15:55 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Soy nutriologa si gustas mandame tu peso exacto tu estatura y tu circunferencia de cintura y te puedo mandar una dieta muy buena donde puedes comer de todo por que las dietas deben de ser asi para no tener el rebote ahora puedes probar la Mesoterapia yo estoy en un curso de eso y la vdd es muy buena y no muy cara y vez el cambio en 15 dias
2007-01-15 10:15:26 · answer #9 · answered by Cecy 4 · 0⤊ 0⤋
jeje pss yo digo q le eches ganas pero no tanto por la belleza física, sino por salud, además si tu novio te qiere así como eres que importa lo que digan los demás, se nota que tienes muchas ganas de lograr lo q te propones así que te deseo mucha suerte amiga verás que lo lograrás... y espero que lo puedas compartir con nosotros... cuidate, suerte y saludos
2007-01-15 10:14:16 · answer #10 · answered by °Maravillas ^^*!° 5 · 0⤊ 0⤋
no tiene nada de malo ser gordito... el peso no hace a las personas sino la pureza de nuestros sentimientos... yo peso 110 kg. cuando deberia pesar 70kg... no te frustres por algo que no es de importancia... si quieres bajar de peso por salud adelante hazlo pero por estetica??? los estereotipos que han fijado de las mujeres de ahora son pura raquiticas con solo huesos en sus cuerpos.. asi no son las mujeres de verdad.. las de verdad tienen mas carne que hueso... a mi me gustan las mujeres de verdad... si crees que una persona te va a querer mas o le vas a ustar mas estando delgada... chuta que pena por ti por que no habras encontrado todavia el amor verdadero... el verdadero te acepta como eres te ama como eres y le gustas como eres y no te pide nada mas que amor y comprension cuidate y no te pongas mal por cosas sin importancia
2007-01-15 10:13:59 · answer #11 · answered by Carlos A 3 · 1⤊ 1⤋