Quisiera saber mas o menos en cuanto tiempo bajo unos kilitos de mas, en si no estoy siguiendo ninguna dieta en especial si no que yo soy muy comelona, por ejemplo si desayune 2 sincronizadas caseras y un jugo hsta ahi ya estoy satisfecha, pero resulta que tambien hay hotkakes y como se me antojan , a pesar de que ya no tengo hambre, me como unos con leche despues de esto me siento muy llena, y siempre como asi, entonces lo que estoy haciendo ahora es no comer tanto, en lugar de comerme las 2 sincronizadas solo me como 1 y nada mas me como 1 hotkake con leche y asi como de todo lo que me gusta sin atascarme y quedo satisfecha, siguiendo este metodo mas o menos en cuanto tiempo bajo cuantos kilos?
2007-01-15 07:36:17 · 6 respuestas · pregunta de Lady Blue 5 en Salud ➔ Dieta y vida sana
quitate la harina, la grasa y el azucar, y veras como bajas!!
2007-01-15 07:40:27 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
La verdad no creo que eso sirva de mucho, cariño, más te aconsejaría hacer una verdadera dieta; ahí lo único que estás haciendo es conservar tu peso, o sea que no vas a bajar de peso, pero tampoco vas a bajar.
2007-01-15 15:49:10 · answer #2 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
depende de cuantos tengas de sobra, yo dejo solo la coca cola y una semana bajo un kilo, pero a mi no me sobran, de hecho me faltan.
2007-01-15 15:40:04 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
En un tiempo prudencial, no lo olvides. Dicen que es peligroso perder dos kilos en un mes, así que ve con cuidado.
SALUDOS!
2007-01-15 15:39:35 · answer #4 · answered by MicheGaia 6 · 0⤊ 0⤋
1 kilo por mes mas o menos
2007-01-15 15:39:12 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Mira el mejor libro que he encontrado para adelgazar es.
The Body Restoration Plan by Dr. Paula Baillie-Hamilton (expert in human metabolism)
Siguiendo las instrucciones he adelgazado (desde el 21 de septiembre hasta hoy Enero 15, 2007) 60 libras, (27.kilos) he comido como nunca (5 veces al día) y espero seguir bajando.
De la talla 44 baje a la 38 (medidas americanas de pantalones), de XXL estoy en Large (camisas)
Este libro habla de las calorías química como mas dañinas que las calorías de la grasa.
Enumera las 12 comidas mas dañinas (las que dañan el cuerpo humano y hace que uno suba de peso por las calorías químicas)
Here are the dirty dozen (las comidas mas sucias llenas de químicos que te hacen daño al cuerpo y matan los "catecholamines" que son los que hacen quemar las grasas del cuerpo
1. Manteca
2. Salmón (cualquier tipo)
3. Espinaca, cualquier tipo
4. Frutillas
5. Queso Crema
6. Pasas de uva
7. Manzanas deliciosas (rojas) si no las pelas
8. Dill Cucumber Pickles (pepinos)
9. Zapallos de verano (amarillos y zuquinis)
10. Ajies verdes
11. Acelgas
12. Queso procesado
Come cinco -seis veces al día moderado y no carbohidratos malos (pan, papa y pasta) después de las 3 de la tarde.
Toma doce vasos de agua por día y dobla las multivitaminas que tomes ademas toma Vitamina c 1000mg y Vitamina E 400 u
Suerte
Te deseo lo suficiente
2007-01-15 15:42:28 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 2⤋