2007-01-15 06:00:11 · 36 respostas · perguntado por Graça 3 em Saúde ➔ Saúde e Bem-Estar ➔ Outras - Saúde e Bem-Estar
Alimentos com Ferro.
2007-01-15 06:03:16 · answer #1 · answered by Anonymous · 2⤊ 0⤋
Amentos
Fígado, carnes vermelhas, gema de ovo, feijão, lentilhas, soja, beterraba, espinafres e outros vegetais de folhas escuras, leite enriquecido, alimentos que devem ser acompanhados de sumos de frutas que favorecem a absorção do ferro pelo organismo.
Castanha do Pará - Utilidades Medicinais
Anemia - Incluir castanha do pará na alimentação. Pode-se usar de 3 ou 4 unidades por refeição.
RECEITA CONTRA A ANEMIA
Saiba onde encontrar 5 miligramas de ferro, metade do consumo diário recomendado
O ferro heme, presente nas carnes, é facilmente absorvido pelo organismo
Sete camarões
Cinco filés de peito de frango
Dois filés de carne bovina
O ferro não-heme, encontrado nos vegetais, é pouco absorvido
Três colheres de polpa de açaí
Meia abóbora
Duas beterrabas
2007-01-15 06:16:20 · answer #2 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
Alimentação saudável.
2007-01-15 06:06:34 · answer #3 · answered by . 6 · 1⤊ 0⤋
Como você sabe que tem anemia? Esta Diagnosticado? E porque não aceita a indicação médica para o caso? A solução é mais rápida!
Senão vejamos: - Beterraba, Cenoura, Couve, Espinafre (deve ter mais, mas é com o que fui tratada e deu certo, mas demora muito).
Ex. Beterraba crua, batida no liquidificador, com um pouco de leite condensado ... uma delícia - o mesmo para cenoura: Suco de Couve ou espinafre, também batidos no liquidificador, com limão e sal ou doce com suco de laranja.
Ricardo S também mandou bem. Ele tá certo!
2007-01-15 06:18:22 · answer #4 · answered by lu♪s ♫ 7 · 0⤊ 0⤋
Coma bastante beterraba.
2007-01-15 06:16:22 · answer #5 · answered by Pérola Furiosa 6 · 0⤊ 0⤋
Você precisa ingerir alimentos ricos em ferro.
2007-01-15 06:10:51 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
lene, anemia é a deficiência de ferro no organismo, então você precisa ingerir alimentos que contenham ferro: Beterraba, fígado bovino e feijão.
Coma bastante verdura e legumes.
2007-01-15 06:08:13 · answer #7 · answered by Nand♂ 3 · 0⤊ 0⤋
Anemia significa falta de glóbulos vermelhos no sangue, as hemácias repletas de hemoglobina vermelha.
Cada molécula de hemoglobina contém um átomo de ferro em seu núcleo onde se prendem as moléculas de porfirinas.
Então forneça bastante ferro na sua alimentação, além de fornecer proteínas.
O ideal é você comer bastante fígado bovino ou de galinhas,frito.
Coma bastante carne de qualquer tipo.
Se quiser acrescentar ferro á sua dieta, compre Biotônico Fontoura e tome um cálice por dia.
Bom apetite!
2007-01-15 06:07:10 · answer #8 · answered by ▒▒ Da Terra ▒▒ 7 · 0⤊ 0⤋
Minha mãe costumava colocar folhas de beterraba dentro do feijão
parte de uma beterraba em um suco de laranja, ou então uma folha de couve ou uma cenoura
mas nós sempre íamos ao médico e tomávamos um remédio para complementar
2007-01-15 06:06:41 · answer #9 · answered by =* 3 · 0⤊ 0⤋
fazer comida na panela de ferro comer beterraba couve ovos de pato tudo isso e bom feijao
2007-01-15 06:06:10 · answer #10 · answered by Gergelim M 3 · 0⤊ 0⤋