2007-01-15 05:42:28 · 32 respuestas · pregunta de Anonymous en Comer y beber ➔ Otros - Comer y Beber
La banana es el alimento rico en potasio y el mas popular.
Estos son algunos alimentos ricos en potasio:
Dátiles 790 mg/% - Durazno 174 mg/% - Tamarindos 553 mg/% - Ananá 153 mg/% - Banana 400 mg/% - Ciruela 150 mg/% Kiwi 313 mg/% - Pomelo 150 mg/%
Coco 250 mg/% - Manzana 116 mg/% .
Espero que mi respuesta te sea de utilidad.
2007-01-15 05:48:33 · answer #1 · answered by Anonymous · 1⤊ 1⤋
frutas y vegetales :plátano,banana, melón,aguacate,calabazas,
patatas,zanahoria, fresa,tomate entre otros...
Alimentos: pescado y cangrejo , los lácteos, carne entre otros...
2007-01-15 05:56:10 · answer #2 · answered by psique 1 · 1⤊ 0⤋
Los plátanos.
2007-01-15 05:45:26 · answer #3 · answered by italmar2006 3 · 1⤊ 0⤋
Alimentos vegetales:
frijoles, soja , nueces, plátano, calabaza, zanahorias, coles de Bruselas, patatas, aguacates, fresas, melón, tomates, naranjas, kiwis, garbanzos, lentejas, judías, boniato, dátiles, uvas, pasas, lechuga, papaya, guisantes, melocotones, pistachos, manzanas.
Alimentos no vegetales:
pescados;merluza, salmón, bacalao, pez espada, trucha, sardinas. cangrejo, langosta, productos lácteos; leche, huevos y otros derivados, carnes; ternera, pollo, pato, pavo, cerdo y cordero
2007-01-15 22:03:46 · answer #4 · answered by soniam. 5 · 0⤊ 0⤋
bananos y platanos
2007-01-15 12:11:21 · answer #5 · answered by Aquaman 2 · 0⤊ 0⤋
Especialmente las olivas curadas, el jamón, chorizo y algunos frutos secos.
2007-01-15 08:18:24 · answer #6 · answered by Manolete 3 · 0⤊ 0⤋
los mas comunes en el mercado los tomates y los platanos!!!!!!!!!!!!
saludos......
2007-01-15 08:10:18 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
La tabla siguiente lista los alimentos que son ricos en potasio. A menos que se indique lo contrario, el tamaño de la porción es ½ taza. Asegúrese de fijarse en los tamaños de las porciones. Si bien todos los alimentos en la lista tienen un alto contenido de potasio, en algunos el contenido es mayor que en otros.
*Alimentos con alto contenido de potasio:(Frutas, Verduras y Otros alimentos)
-Damascos, crudos (2 medianos)y secos (5 mitades)
-Calabaza bellota
- Alcachofa
- Salvado/Productos de salvado
-Aguacate (1/4)
-Brotes de bambú
-Chocolate (1.5 a 2 onzas)
-Banana (1/2)
-Frijoles preparados con salsa de tomate
-Granola
-Melón cantalupo
-Calabacín
-Leche, todos los tipos (1 taza)
-Dátiles (5)
-Frijoles refritos
-Melaza (1 cucharada)
-Frutas secas
-Remolachas, hervidas
*Suplementos alimenticios:Sólo úselos bajo la dirección de su médico o dietista.
- Nueces/semillas
-Higos, secos
-Frijoles negros
-Jugo de toronja
-Brócoli, cocido
-Melón honeydew
-Repollos de Bruselas
-Nueces y semillas (1 onza)
-Kiwi (1 mediano)
-Repollo chino
-Mantequilla de cacahuate (2 cucharadas)
-Mango (1 mediano)
-Zanahorias, crudas
-Sustitutos de sal/Lite Salt
-Nectarina (1 mediana)
- Frijoles y guisantes secos
-Caldo sin sal
-Naranja (1 mediana)
-Verduras de hoja verde, excepto col rizada
-Jugo de naranja
-Calabaza Hubbard
-Yogurt
-Papaya (1/2)
-Colinabo
-Granada (1) Jugo de Granada
-Lentejas
- Legumbres
-Ciruelas secas
-Hongos, en lata
-Jugo de ciruelas secas
-Chirivías
-Pasas de uva
-Papas, blancas y dulces
-Calabaza
-Nabo sueco
-Espinaca, cocida
-Tomates /Productos de tomate
-Jugos de verdura
2007-01-15 05:56:36 · answer #8 · answered by Naty 7 · 1⤊ 1⤋
Hola que tal? Arroz integral, copos de avena, cereales integrales, mijo, germen de trigo, levadura de cerveza, aguacate, todas las frutas frescas, las frutas secas como las ciruelas pasas, orejones, menos las uvas pasas, frutos secos, todas las verduras y hortalizas así como las legumbres, setas
Un beso
2007-01-15 05:50:09 · answer #9 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
SOJA - NUECES - PLÁTANO - CALABAZAS - ZANAHORIAS - COLES DE BRUSELAS - PATATAS - AGUACATES - MELONES - FRESAS - TOMATES - PESCADOS Y MARISCOS - PRODUCTOS LÁCTICOS - CARNES... etc...
2007-01-15 05:49:24 · answer #10 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
plátano.
2007-01-15 05:45:37 · answer #11 · answered by Arasalt 5 · 0⤊ 0⤋