2007-01-14 19:48:56 · 8 risposte · inviata da puccynella 1 in Salute ➔ Dieta e fitness
perchè il wend a casa ci si rilassa, si ha il frigo, le merendine, le leccornie a portata di mano e quindi si cade.
la dieta molta volontà, pazienza e costanza. Ma averne.....
2007-01-14 19:54:59 · answer #1 · answered by Chicchi 6 · 0⤊ 0⤋
ma se appena perdo un chilo mi concedo una teglia di tiramisù...ti pare che la dieta dura una settimana? non prendertela, siamo amanti del cibo^_^ dai dai perservera, prova a non rimenere in casa nel we, esci e rientra solo per mezz'ora, giusto per mangiare e poi riesci...io faccio così, me ne vado lontano dalla cucina e non mangio!!!!^_^
2007-01-14 20:00:58 · answer #2 · answered by andrea s 5 · 2⤊ 0⤋
Io non riesco neanche a cominciarla! Comunque se sgarri qualche volta non è un problema...se invece tra sabato e domenica mangi cosi' tanto da pareggiare con gli altri giorni allora è un problema diverso. probabilmente c'è qualcosa che non va nel tuo weekend.
2007-01-14 19:58:39 · answer #3 · answered by augh! 3 · 1⤊ 0⤋
perchè al week end stai piu in casa e ti rilassi.cerca di non poltrire e di trovare motivi x uscire a correre o andare a ballare il sabato sera...vai a fare shopping,a fare un giro...purchè tieni occupata la mente ...la tua fame è fame riempitiva...non è reale bisogno.... anche se cmq,se ti concedi un piccolo snack nel week end fa bene allo spirito... senza però esagerare se no nn serve a niente il sacrificio d una sett!!!
2007-01-15 06:55:25 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
E' normalissimo e anche giusto concecersi qualche piccolo sgarro durante il week end, se in settimana come dici tu sei a dieta.
2007-01-15 04:04:44 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Devi solo farci l'abitudine. Per adesso concentrati sul sabato.Ogni settimana togli un alimento che è 'in più' alla tua dieta e sostituiscilo con un alimento più leggero.Quando ti sarai abituata a fare la dieta anche di sabato,inizia a concentrarti sulla domenica.Ma non fare tutto di fretta,se no rischi di avere attacchi di fame improvvisi e ingozzarti.Provare per credere
2007-01-15 03:47:13 · answer #6 · answered by aannaaa_28 2 · 0⤊ 0⤋
idem... ma da parte mia è voluto, è il quotidiano che fa male! almeno un giorno alla settimana, fa bene sgarrare, a livello psicologico aiuta! se no! che vita è?....--cerca di fare dieta anche il sabato e la domenica...abbuffata .......ciao che fame che ho!!
2007-01-14 20:06:30 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
questo e' un vero e proprio problema!!! succede anche a me....ad esempio ero super soddisfatta di me perche' sabato ero riuscita a non cedere e anche domenica fino a ieri sera verso le 10 e 30.....mi sono mangiata 3-4 dolcetti.....! che rosicata....l'importante comunque e' non mollare lo stesso,anche quando si cade in tentazione!
2007-01-14 19:59:31 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋