como hacer para que mi hija haga ejercicio cuando tiene sobre peso?

Answer 1

Si no haces deportes no comés mas postres, verás como se ejercitará.

Suerte y Bye!

Answer 2

La mejor manera de que tu hija haga ejercicio es con el ejemplo tuyo, si tu haces ejercicio regularmente tu hija lo hara. recuerda que la mayoria de los hijos son el reflejo de los padres. y asimilan desde pequeños la conducta y costumbres de los padres. Si tu no haces ejercicio y nunca la has motivado, no encontrara tu hija razon para hacer ejercicio.
Asi que empiecen juntas y suerte

Answer 3

MI MAMA TUVO EL MISMO PROBLEMA CONMIGO Y A MI COMO HIJA ME HUBIERA GUSTADO QUE ME ANIMARA Y QUE ME DIERA EL EJEMPLO.

PORQUE PARA MI ESO HUBIERA SIDO MUY AGRADABLE, Y TE VOY A DECIR OTRA COSA, SI LA PRESIONAS O LA AMENAZAS SOLO VAS A HACER QUE VEA EL EJERCICIO COMO ALGO MALO EN LUGAR DE ALGO BUENO.

PODRIAS DECIRLE QUE ES BUENO PARA SU SALUD Y NO SE TALVEZ SALIR A CAMINAR LAS DOS JUNTAS.

PERO DE VERDAD NO LA PRESIONES.

Answer 4

debes ayudarla con la dieta segun el sobrepeso o caminar si es mucho o trotar si es poco pero siempre acompañala dale mucha agua por lo menos unos 2 litros de agua pesala todos los dias o una ves por semana para seguir un ritmo.Debes tener en cuenta que las porciones sean iguales siempre la dieta la debe seguir siempre no abusar de lo light por que no significa que no tenga calorias si no que tiene menos,aun cuando ya este en el peso seguir la dieta por que la recaida es peor

saludos y que te sirva esto

Answer 5

Depende del grado de sobrepeso. Si no es superior a diez kilos de lo que se considera para su edad y altura. Yo diria que practique algun deporte, como la natación. O que practique algun tipo de danza. Si tiene verguenza, que baile, en su habitación la musica que le guste. Pero primero tendría que ir al médico para establecer si ese peso le corresponde. y todo lo que el profesional indique, será importante atenderlo.

Answer 6

Los papás tienen la responsabilidad de crear buenos hábitos,..
Si es una niña muy chica,. definitivamente tendrán que llevarla de la mano (casi literalmente),.. de hecho si es muy chica,. es mejor,.. porque en la infancia temprana se aprenden mejor las cosas... además de que siendo niña "tiene" que obedecer a sus papás..

Si se trata de una adolescente,.... lo primero es no criticarle su "falta de ejercicio",... pero si,. tratar de "alejarla" de prácticas desfavorables: por ejemplo si la jovencita pasa mucho tiempo sentada frente la computadora,.. o viendo tv o jugando videojuegos,... se le pueden condicionar tales actividades...

Es buena idea inscribirla en clases de spinning, aerobics, baile... y mejor idea aun,.. acompañarla,.. su mamá o hermanas,.. para que se sienta motivada y en confianza..

Una vez que la niña empiece a bajar de peso,.. es buena idea llevarla a una boutique/centro comercial,. y comprarle ropa nueva, para que ella se automotive y continue haciendo ejercicio..

Suerteee y recuerda que las niñas necesitan mucho apoyo y guia... es un lío ser niña estos días..!

Answer 7

Podrias ponerte con ella a hacer ejercicios.
Recuerda que a una nina no es bueno ponerle mucha presion de que cosas comer o de decirle que esta gorda.
SUerte

Answer 8

NECESITAS HACERLO CON ELLA,POR EJEMPLO LLEVALA AL PARQUE AJUGAR PELOTA Y CADA VEZ QUE SE LES VAYA LA PELOTA QUE VAYA UNA DE LAS DOS POR ELLA,UNA VEZ TU Y OTRA ELLA O PUEDES INSCRIBIRLA EN NATACION,ES UN DEPORTE QUE LA PONDRA AL DIA MUY RAPIDO Y ADEMAS ES UN CONOCIMIENTO QUE EN ALGUNA OCASION LE PUEDE SALVAR LA AVIDA A ELLA O A ALGUIEN MAS....SI SABE PATINAR COMPRALE UNOS PATINES...ESO ES ADICTIVO,SUPER DIVERTIDO,ELTC

Answer 9

mándala en bicicleta a la escuela, si es que no te queda demasiado lejos, un saludo

Answer 10

Necesitas hacer ejercicio junto co ella, por lo menos practicar un deporte.