mi mejor amiga es obesa yo jamas la he descriminado pero pienso que ella nesesita mi apoyo por que yo soy su mejor amiga y quiero apollarla diganme como puedo apollarla,ella ya me ha dicho que no se siente bien siendo obesa
respuestas serias por favor.
2007-01-14 08:11:44 · 10 respuestas · pregunta de Anonymous en Salud ➔ Dieta y vida sana
solo depende de que ella decida ayudarse, caso contrario todo lo que hagas será en vano
2007-01-14 08:17:06 · answer #1 · answered by josé 7 · 0⤊ 0⤋
Mira el mejor libro que he encontrado para adelgazar es.
The Body Restoration Plan by Dr. Paula Baillie-Hamilton (expert in human metabolism)
Siguiendo las instrucciones he adelgazado (desde el 21 de septiembre hasta hoy Enero 15, 2007) 60 libras, (27.kilos) he comido como nunca (5 veces al día) y espero seguir bajando.
Este libro habla de las calorías química como mas dañinas que las calorías de la grasa.
Enumera las 12 comidas mas dañinas (las que dañan el cuerpo humano y hace que uno suba de peso por las calorías químicas)
Here are the dirty dozen (las comidas mas sucias llenas de químicos que te hacen daño al cuerpo y matan los "catecholamines" que son los que hacen quemar las grasas del cuerpo
1. Manteca
2. Salmón (cualquier tipo)
3. Espinaca, cualquier tipo
4. Frutillas
5. Queso Crema
6. Pasas de uva
7. Manzanas deliciosas (rojas) si no las pelas
8. Dill Cucumber Pickles (pepinos)
9. Zapallos de verano (amarillos y zuquinis)
10. Ajies verdes
11. Acelgas
12. Queso procesado
Come cinco -seis veces al día moderado y no carbohidratos malos (pan, papa y pasta) después de las 3 de la tarde.
Toma doce vasos de agua por día y dobla las multivitaminas que tomes ademas toma Vitamina c 1000mg y Vitamina E 400 u
Suerte
Te deseo lo necesario
2007-01-15 07:02:57 · answer #2 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
La que tiene que tomar la iniciativa de bajar de peso tendria que ser ella...quizas ella sea feliz como esta y no quiera cambiar su aspecto, no la presiones ya que se puede sentir herida..Te recomiendo que charles con ella y le preguntes.... si ella quiere la puedes ayudar..ya que sino las cosas seran realmente en vano...
Salu2!!! suerte!!
2007-01-14 16:43:09 · answer #3 · answered by ??m ??t ?r?s?? 4 · 0⤊ 0⤋
yo creo que la debes de aceptar como es,pero si ella quiere y acepta que tiene que bajar de peso,puedes ayudarla visitando aun medico que se especialise en esa materia y que el medico sea de confiansa,aunque las gorditas son simpaticas y alegres.
2007-01-14 16:29:00 · answer #4 · answered by ALFREDO R 1 · 0⤊ 0⤋
pues mira abla con ella y dile lo bueno y lo malo qque puede ser eso y sus consecuencias y que mejor consulte a un doctor para quitarle ese problema
2007-01-14 16:20:52 · answer #5 · answered by chica social 2 · 0⤊ 0⤋
ayudala a comer las cosas.
2007-01-14 16:19:25 · answer #6 · answered by Sabio Bill 3 · 0⤊ 0⤋
Lo mas importante es que ella entienda la razon de su exceso de peso. Si es porque come mucho, apoyala enseñandola a comer cosas nutritivas y no comida chatarra. Si come bien, puedes apoyarla acompañandola a hacer ejercicio. En todo caso les hara bien a las dos de todas formas.
2007-01-14 16:18:54 · answer #7 · answered by marypestana 4 · 0⤊ 0⤋
Convéncela para que vaya a un nutricionista, es la mejor forma de apoyarla.
2007-01-14 16:18:42 · answer #8 · answered by Sonia 7 · 0⤊ 0⤋
Si tienes suficiente confianza con ella hablale abiertamente del problema y busca algunas dietas en el internet y alientala a que se porga a dieta.
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2007-01-14 16:16:17 · answer #9 · answered by CAMALEON 7 · 0⤊ 0⤋
Acompañándola a un buen nutricionista darás el primer paso; y después como mejor amiga, apoyándola en su tratamiento.
Cordiales saludos.
Bs.As. Argentina.
2007-01-14 16:15:35 · answer #10 · answered by DANILO 6 · 0⤊ 0⤋