el merey, las almendras, el mani, las avellanas y las nueces engordan?
2007-01-14 08:02:10 · 12 respuestas · pregunta de Mari C 1 en Salud ➔ Dieta y vida sana
Ok, como medico primero les pido que no contesten con creencias. Ciertamente las nueces contienen grasas, pero estas grasas son hasta cierto punto buenas por dos razones.
En una dieta correcta, se deben siempre consumir grasas en cantidades moderadas porque sino, tu organismo las producira y seran de tipo colesterol.
Las nueces contienen acidos grasos del tipo omega que son aquellas grasas "buenas" que barren con las "malas". Ademas, en cantidades pequeñas (10 cacahuates por colacion o 5 almendras), brindan energia duradera ya que la energia de los carbohidratos termina rapidamente y provoca una fatiga innecesaria. Concluyendo, las nueces en cantidad moderada son buenas para la salud.
2007-01-14 08:22:35 · answer #1 · answered by marypestana 4 · 0⤊ 0⤋
A pesar de ser altas en calorías, consumidas con moderación, no engordan. De hecho, a la larga te ayudarán a adelgazar. Aquí tienes más información al respecto: http://cuantascaloriastienen.com/nueces/
2015-09-30 05:44:57 · answer #2 · answered by ? 1 · 1⤊ 0⤋
Ami nunca me engordaron.
2007-01-14 08:32:04 · answer #3 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
Las nueces , almendras maniès
avellanas ,.Hay que comer aproximadamente
15 DE unas de ellas si se compen en cantidad
Engordas ya que contienen 100 gramos de
cada una de ellas contienenun promedio de
600 calorias
2007-01-14 08:14:44 · answer #4 · answered by filomen 5 · 1⤊ 0⤋
No, el que engorda eres tu, si te excedes en el consumo de estos productos, porque a pesar de tener aceites y grasas escenciales para el organismo, con "colesterol bueno" , siguen siendo grasas y aceites.
2007-01-14 08:09:09 · answer #5 · answered by JUAN MANUEL S 2 · 1⤊ 0⤋
No es tanto la grasa que contienen sino que son ricas en proteinas.
2007-01-14 08:08:11 · answer #6 · answered by penywise 4 · 1⤊ 0⤋
Mucho, tienen muchisima grasa, pero las que menos engordan de todas las opciones que pusiste son las almendras
2007-01-14 08:06:30 · answer #7 · answered by ஐ♥Pau!a♥ஐ 6 · 1⤊ 0⤋
NO,SON MUY BUENAS
2007-01-14 09:40:04 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Ningún producto engorda, el que engorda es el que lo ingiere con demasía, pues los excesos en el comer son los que te aumenta de grasa en el estomago sobre todo. Saludos
2007-01-14 08:11:55 · answer #9 · answered by Anonymous · 1⤊ 1⤋
De ninguna manera, nada de eso engorda.....
EL QUE ENGORDA ES QUIEN LOS COME!!....y muchísimooooo!!!!!!
Dietéticos saludos!!!!
2007-01-14 08:09:56 · answer #10 · answered by Blackie 6 · 0⤊ 2⤋