fiquem me perturbando antes de dormir, quando estou com a cabeça no travesseiro, por mais que me esforce os pensamentos voltam...o que eu faço?
2007-01-14 02:56:33 · 13 respostas · perguntado por ♡Sophia♡ 7 em Saúde ➔ Outras - Saúde e Beleza
tente relaxar, não antecipe seus problemas, quando eu estou muito preoculpado com algo e não consigo dormir , eu começo a pensar em coisas sem sentido como... a caixa de agua azul
carro verde cavalo pula corda , são pensamentos tão entediantes que logo pego no sono , tente fazer isso.
2007-01-14 03:08:32 · answer #1 · answered by rogerio pg 2 · 0⤊ 0⤋
faça a repetição positiva da auto hipnose - antiga terapia - procure ler mais a respeito, porém é recomendada e não tem contraindicações pois só lida com positividade - mentalizando pensamentos positivos - tipo grave uma frase tipo sou filho forte de Deus. abração
2007-01-14 23:14:51 · answer #2 · answered by photosofartsbycahen 4 · 0⤊ 0⤋
Eu rezo meu terço, pois na oração, não penso nas coisas do dia a dia. As vezes nem terminei o terço e já adormeço
Bjs
2007-01-14 13:52:08 · answer #3 · answered by nina 2 · 0⤊ 0⤋
Tenho esse mesmo problema seu. Levo os problemas "para a cama", junto comigo!
Para "me desligar" dos problemas, leio um livro ou fico vendo TV até ficar com sono.
Experimente tomar um tranquilizante natural (feito de ervas) antes de se deitar. Comigo funciona!
Boa sorte!
2007-01-14 13:30:23 · answer #4 · answered by Jaciara 4 · 0⤊ 0⤋
E' so procurar as pessoas certa para conversar sobre o assunto
nao sei qual o seu problema
mas lembre se que se voce vive ate hoje
com todos seus problemas e respira!
acredite tem alguem olhado por ti...
tudo se resolve com o tempo
Resolva um problema de cada vez
veja qual o primeiro que vai lhe atrapalhar sua vida e elimina ele, depois resolva o proximo e assim por diante
nao adianta tentar resolver todos ao mesmo tempo sobre pressao. tudo isso se for divida
nao se preocupe com as pressoes !
nao tem importancia que demore e passe um ano dois anos a divida sempre vai estar la te esperando para pagar e quando voce menos esperar as dividas estarao pagas!
nao se preocupe com nome sujo, serasa,spc
eles nao pode te prejudicar a nao ser continuar
cobrando. Todo ano as empresa oferece uma proposta para voce eliminar sua divida
sempre abaixo do valor que voce deve
as vezes sem juros! abatimento de 50%
portanto nao se preocupe pague uma divida de cada vez nem que leve cinco a dez anos !
nunca faca acordo com 3 quatro dividas ao mesmo tempo se nao continuara devendo
do mesmo jeito. Sempre vai ter um mes que voce nao conseguirar pagar e' onde voce
se perde novamente.Acredite! so assim voce vai ficar de bem com a vida. ensinei essa tecnica para muita gente e hoje essas pessoas me agradece muito e acredito que depois disso
tudo que eu disse, voce vai dormir mais tranquilo
Passe essa dica para outras pessoas so' assim vamos ajudar outras pessoas na mesma sintuacao nao se esqueca tem alguem ti olhando por voce e nesse exato momento
ele esta aqui nessas palavras te dando uma dica, seu nome ?
2007-01-14 11:48:47 · answer #5 · answered by Orlan 4 · 0⤊ 0⤋
é só vc começar estudar que dorme rapidinho.
2007-01-14 11:12:18 · answer #6 · answered by douglastc 4 · 0⤊ 0⤋
Coloque uma música suave (MPB ou Clássica, de preferência)
Tente se lembrar de coisas Boas da sua infância!!! ou de como seria bom se você voasse, que lugares você visitaria, ou o que compra ria se tivesse muito dinheiro!!!
Acho que dá certo!!!
Beijio e Bons Sonhos!!!
xau xau!!!
2007-01-14 11:08:54 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Um livro, leia a biblia, ore tambem, mas tentando pensar em coisas boas, pensamentos positivos,vai ver como que pela manhã acoradará bem melhor, como se tivesse conhecido uma nova pessoa, como se conhecesse o seu namorado, uma pessoa amada, a noite não é mais tranquila... se dormir com os problemas te atormentando, é algo meio obvio, vai acordar e lembrar dos memos problemas, e ao inves de resolve-los só irá fazer com que se tornem cada vez maiores e mais medonhos..como pesadelos mesmo....
2007-01-14 11:08:35 · answer #8 · answered by █Lσbσ_∂σ_Áяtι¢σ█ do Pólo Norte 7 · 0⤊ 0⤋
hypericum (ervas de S.Joao) ajuda e bastante
2007-01-14 11:08:18 · answer #9 · answered by ladysorrow 7 · 0⤊ 0⤋
Eu acho que é impossível. Eu vou deitar as meia-noite, e só vou durmir 1 da manhã. As vezes eu durmo até mais tarde.
Pelo menos eu durmo, só que eu acordo de 10 a 11 da manhã.
Boa sorte com o seu sono.
2007-01-14 11:07:34 · answer #10 · answered by Thiago 5 · 0⤊ 0⤋