wEnas mido 1.75 y peso unos 54kg, algunos dicen que estoy bien y otros que estoy delgada, me gustaria saber como poder engordar de piernas porque me las veo muy delgadas.
2007-01-13 11:13:01 · 18 respuestas · pregunta de Anonymous en Salud ➔ Dieta y vida sana
Estás algo delgada para tu estatura.
Para ganar peso lo mejor es que vayas a un gimnasio y que te aconsejen una dieta rica en hidratos pero que sea sana, y además una tabla de ejercicios para fortalecer las piernas si te las ves muy flacas.
2007-01-13 11:22:22 · answer #1 · answered by C-18 4 · 0⤊ 0⤋
Yo se esto: A lo que mides (1.75) restale 10 para tu peso ideal
...seria 1,75 - 10 =1.(65)
65 seria tu peso ideal
2007-01-13 23:07:12 · answer #2 · answered by Mechi 1 · 0⤊ 0⤋
estas bien en tu peso ya que oscila entre 70 y 80 y tu pesas 54 osea que estas algo baja, puedes inscribirte en un gimnasio y decirle al entrenador que te interesa aumentar el volumen de tus piernas, y tal vez tonificar otras partes de tu cuerpo
2007-01-13 21:43:55 · answer #3 · answered by talitah21 6 · 0⤊ 0⤋
tia estas muy flaca , tu peso ideal seria 65 kg mas o menos
2007-01-13 19:51:04 · answer #4 · answered by fashion 3 · 0⤊ 0⤋
hola
amiga estas mega baja
saq tu IMC (indice de masa corporal) este nos ayuda a saber el peso ideal
tu tienes un IMC de 17.63,
y lo normal es de 20 a 25.
tu peso ideal seria min de 62, y max de 75
asi q amiga antes de que caigas en una desnutricion a comer saludable
:dddddddddddddddddddddddd
2007-01-13 19:48:19 · answer #5 · answered by ceftriaxona 4 · 0⤊ 0⤋
es facil solo tienes que utilizar la siguiente formula imc = peso (kg) dividido entre por el cuadrado de la estaura (mts) o sea 54kg / 1.75 al cuadrado = tu indice de masa corporal es de 17.6 y los valores normales son por debajo de 27 o se a que tu peso debe de estar entre 55 y 60 kg y es normal.
2007-01-13 19:27:18 · answer #6 · answered by gabo 1 · 0⤊ 0⤋
puedes calcular tu indice de masa corporal,...
en la web de el canal cuatro, empezo ayer un programa que se llama "soy lo que como", en su web puedes calcular tu indice de masa corporal.
de todas formas, lo importante es que te alimentes bien y TU te sientas a gusto, depende de tu constitucion....
2007-01-13 19:26:15 · answer #7 · answered by inacoupleofminutes 4 · 0⤊ 0⤋
Tampoco esta mal si pesas un poco por debajo de lo ideal.. cada persona tiene una constitucion diferente.. yo tambien peso algo por debajo de mi peso ideal pero estoy muy bien y lo mas importante de salud.. como todo lo que quiero y no tengo ningun problema, si tu te ves bien y te sientes bien no tienes por que preocuparte, si estas decidida a engordar un poco puedes pedir a tu medico de cabecera que te de cita con el especialista para que te ponga una dieta y que engordes algo de manera saludable, en cuanto a lo de las piernas, no se puede engordar una parte del cuerpo solamente, lo unico que se me ocurre seria hacer ejercicio ya que aumenta el volumen de las piernas pero seria musculo lo que tendrias y puede que no te guste como queda.
2007-01-13 19:25:48 · answer #8 · answered by Mimi 3 · 0⤊ 0⤋
Tu peso ideal seria entre sesenta y sesenta y tres kilos, casi siempre son diez kilos menos que los últimos dígitos de la estatura, cuando subas de peso tus piernas se verán mejor.
2007-01-13 19:23:29 · answer #9 · answered by Sonia 7 · 0⤊ 0⤋
el peso saludable ideal seria 65kg
el peso sexy seria 52
el pero para morirte de anorexia como las brasileñas
seria de 38kg
2007-01-13 19:23:19 · answer #10 · answered by Daniel D 2 · 0⤊ 0⤋