2007-01-13 09:00:41 · 7 respuestas · pregunta de chenano 1 en Comer y beber ➔ Otros - Comer y Beber
lo mejor es hacer una tortilla de huevos con vegetales como cebolla, pimientosy tomates y papas ..las papas las pones a cocinar aparte en pedacitos pequeños y se las incorporas luego
2007-01-13 09:32:48 · answer #1 · answered by £Am@nda£ 6 · 0⤊ 0⤋
Cocidos ya que crudos pueden traer salmonela y eso te enfermaría de diarrea, al cocer el huevo matas la bacteria.
2007-01-14 01:53:31 · answer #2 · answered by Cukis 5 · 0⤊ 0⤋
Una alternativa saludable es la Soya, una fuente de proteina sin los problemas de la carne o el colesterol. te recomiendo el licuado de soya max
Saludos
2007-01-13 22:21:30 · answer #3 · answered by gyb_torreon 1 · 0⤊ 0⤋
Los huevos comelos cocidos, el atún en agua, salmón, pechuga de pollo o de pavo a la plancha, imagino que estás en un GYM y oiste que hay que comer muchas proteinas, compra suero de leche y nada más (en cuestión de proteinas).
2007-01-13 19:09:26 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
los huevo sse consumen crudos como proteinas son mas alimenticios pero la mayoria hace batidos energeticos depende de para que quieras para fibra o para bajar de peso si es asi cocidos sin yema ya que la yema engorda.
2007-01-13 17:36:10 · answer #5 · answered by giuliana C 4 · 0⤊ 0⤋
crudos no los consumas, pues por lo poroso de la cáscara, la amibiasis puede entrar y contaminar al huevo. siempre deben de consumirse bien cocidos. antes sí se podía por el modo en que criaban a las gallinas y la higiene en que estaban los huevos, ahora no. todo es automatizado y es muy sucio. también pueden tener salmonelosis
2007-01-13 17:27:42 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
cocina un omellet de las claras de huevo, la yema contiene mucho colesterol
2007-01-13 17:15:34 · answer #7 · answered by karly 4 · 0⤊ 0⤋