secondo voi mangiare a scuola tipo la pizza e fare anche colazione con una tazza di latte e biscotti è un pò...troppo?e se invece prendo un bicchiere di latte e biscotti e poi la pizza va bene? opp faccio solo colazione e nn faccio lo spuntino di metà mattina??? cosa mi konsigliate???
2007-01-13 01:00:15 · 18 risposte · inviata da Anonymous in Mangiare e bere ➔ Mangiare e bere - Altro
non dovresti saltare nessuno dei due, ma se sei preoccupata per la linea, magari a colazione invece dei biscotti, mangia le fette biscottate, e il late scremato. Se salti la merenda a scuola arrivi a pranzo che sei affamata come un lupo e e mangeresti di più, inoltre in queste condizioni il di digiuno il fisico tende ad assorbire di più le calorie. Quindi magnati pure la pizza, magari non troppo condita
2007-01-13 01:08:24 · answer #1 · answered by antani120 2 · 0⤊ 1⤋
Io sono dell'opinione che la mattina si può strafare in quanto ha tutta la giornata per bruciare tutto.. soprattutto se ti alzi presto ed hai un ritmo di vita acelerato!
E poi lo consigliano anche i dietologi di mangiare spesso la mattina e di mangiare anche carboidrati...ke comunque brucerai subito!
2007-01-13 09:06:25 · answer #2 · answered by מּאָמּأﭶأך [tiziana] 4 · 1⤊ 0⤋
devi mangiare poco e spesso
2007-01-13 09:03:26 · answer #3 · answered by ٩(͡๏̯͡๏)۶ Roby Piacc ٩(͡๏̯͡๏)۶ 7 · 1⤊ 0⤋
fregatene e mangia
2007-01-13 09:03:00 · answer #4 · answered by tantragupta 6 · 1⤊ 0⤋
Puoi mangiare la pizza a metà mattina però fai attenzione al tipo di cereali biscotti o fette che mangi al mattino e anche allo yogurt ho visto recentemente che c'è nelle fette e nello yogurt tanto zucchero che nn ti aspetteresti nemmeno.quando compri i frollini guarda bene le informazioni nutrizionali.ultima cosa con la pizza non bere la cola fa malissimo alle ossa ma tanto.
2007-01-14 15:21:07 · answer #5 · answered by mari_made 5 · 0⤊ 0⤋
In teoria al mattino sarebbe meglio mangiare alimenti contenenti zuccheri, soprattutto se studi, perchè sono utili per l'attività cerebrale. Quindi la colazione con latte e biscotti (sarebbero meglio i cereali integrali) va bene. SE a metà mattina HAI FAME puoi fare merenda, però senza esagerare con le quantità. Sciau!
2007-01-13 10:21:47 · answer #6 · answered by Giù 3 · 0⤊ 0⤋
Va bene...ti spiego, secondo le regole nutrizionistiche si dovrebbe mangiare poco ma spesso, ma la colazione è sacra, e deve essere molto ricca, quindi latte e biscotti vanno benissimo.
Inoltre, quando sei a scuola il tuo cervello lavora molto, indi per cui a metà mattina ha bisogno di recuperare energie, quindi anche la pizza va bene, cerca però di non mangiarne troppa e possibilmente comprala bianca, che da meno pesantezza.
Comunque colazione e spuntino falli certamente, ma senza esagerare in nessuno dei due.
2007-01-13 10:10:08 · answer #7 · answered by stef_mec18 4 · 0⤊ 0⤋
Mangia quello che vuoi! Non c'è bisogno dell'esperto per rispondere a questa domanda.... Ciao.... e sottovoce..... non mangiar troppo.....
2007-01-13 10:09:11 · answer #8 · answered by prelibatezze45 4 · 0⤊ 0⤋
dipende da quanto ne mangi e quindi da quante calorie hanno , inoltre dipende dalle tue attività , se fai esercizio fisico ad esempio riesci a bruciare + calorie
2007-01-13 09:10:14 · answer #9 · answered by speedygos 4 · 0⤊ 0⤋
io m ingozzo + k posso! XD e fortunatamente nn ingrasso d 1 grammo x 1 strano mistero della vita! cmq la cs migliore sarebbe fare 1 colazione abbondante (latte e biscotti cmq va bene) e poi fare a metà mattina 1 spuntino leggero (la pizzetta è 1 pò trpp) ciao!
2007-01-13 09:09:04 · answer #10 · answered by Tita 2 · 0⤊ 0⤋
non e' troppo, anzi ci vale la pena! se hai un giorno faticoso e tanto stress, i carboidrati ti danno energia!
2007-01-13 09:09:03 · answer #11 · answered by Sally 3 · 0⤊ 0⤋