Hallo. Wie schaffen es Vegetarier eigentlich, nicht übermäßig dünn zu werden bei dem Stark eingeschränkten Speiseplan.
Versteht mich bitte nicht Falsch: ich habe rein gar nichts gegen Vegetarier. Mich wundert es nur, wie sie es Schaffen, ohne Fleischgerichte über die Runden zu kommen. Für mich als nicht Vegetarier ist sowas eine Einseitige Ernährung, die doch irgenwann zu Körperlichen Problemen Führen solllte. Was Essen Vegetarier außer Salatgerichte noch, um nicht endgültig in die Einseitige Ernährung Reinzufallen?
2007-01-12 22:56:55 · 14 antworten · gefragt von Tierliebhaber 2 in Essen & Trinken ➔ Vegetarisch & Vegan
In erster Linie ißt er den armen Tieren das ganze Grünzeug weg. Damit die dann nicht verhungern müssen werden sie notgeschlachtet und zum Verzehr freigegeben.
2007-01-13 13:04:32 · answer #1 · answered by schreinerpaul0 5 · 0⤊ 4⤋
Von vegetarischer (nicht veganer) Ernährung kannst du auch extrem fett werden. Zum Beispiel jede Menge Schokolade futtern, dies ist auch vegetarisch. Viele Käse haben über 50 % Fett.
Vegetarisch heisst nicht zwingend gesund, sondern lediglich: kein totes Tier auf dem Teller
2007-01-13 07:06:00 · answer #2 · answered by Rechtsanwalt Dr. Jens Schmidt 4 · 5⤊ 0⤋
Du verwechselst wohl gerade Vegetarier und Veganer.
Vegetarier essen ansonsten doch alles nur kein Fleisch.
Und abwechslungsreich und kalorienhaltig zu essen ohne Fleisch ist ja nun wirklich kein Problem!!!
Ich bin selbst kein Vegetarier, hatte aber auch schon mal mind. 1 Jahr kein Fleisch gegessen.
Vom Stengel bin ich nun best. nicht gefallen.
2007-01-13 07:03:09 · answer #3 · answered by Feuerengel 4 · 3⤊ 0⤋
Vegetarier essen alles außer Fleisch. Pommes, Pizza Vegetariana und Pudding sind auch vegetarisch...(um auf die Frage zu antworten warum wir nicht ganz mager sind).
Gemüse kann man ja auch kochen und muss es nicht nur als Rohkost essen.Und auch Nudeln, Reis und Kartoffeln sind weder Fleisch noch Salat
2007-01-13 07:01:58 · answer #4 · answered by x²yz 6 · 3⤊ 0⤋
Ich liebe Pizza! Und Süssigkeiten! YamYam :-)
Reis, Nudeln Kuchen. Lecker!
SO kann man nicht abmagern, oder? ;-)
2007-01-13 20:31:45 · answer #5 · answered by Schnecke 5 · 2⤊ 0⤋
gut sind:
Hülsenfrüchte (viel Eiweiß)
Soja & Tofu
Nüsse&Samen (viel Fett)
Früchte wie Avoccado haben auch viel Fett
überhaupt möglichst viel verschiedene Obst und -Gemüsesorten
verschiedene pflanzliche Fette
Milchprodukte
Getreide
und und und...
Die Vegetarier die ich kenne, haben keine anderen Figuren als der Rest der Menschheit, denn nicht nur Fleisch kann dick machen (Zucker, fetter Käse usw.).
2007-01-13 07:05:07 · answer #6 · answered by Anonymous · 2⤊ 0⤋
LIESMICHLIESMICHLIESMICHLIESMICH
Also, verehrter Fleischfresser *lach*
Vegetarische Kost besteht - um himmels willen - nicht nur aus Salat. Im Gegenteil, es ist wichtig, viel Käse, Bohnen, Brot, Kartoffeln, Milch... Kurz, sehr vielseitige Nahrung zu sich zu nehmen. Vegetarier werden nicht dünn, weil sie natürlich auch desserts essen (Hmmmm...*schleck*) und weil sie ihrem Körper dieselbe Kalorienmenge zuführen (sollten, außer auf diät) wie jemand, der Fleisch isst. Bloß die Art der Ernährung ist anders.
Der Speiseplan eines Vegetariers ist nicht stark eingeschränkt. Ich würde eher sagen, der Speiseplan eines Fleischessers ist eingeschränkt, denn oft können sie sich nicht von ihrer Vorstellung von Fleisch als kompletter Mahlzeit lösen und sehen nicht, was für exzentrische, tolle Gemüse- und Kohlehydrate- Sachen man essen kann!
Man kann ohne Fleisch "über die Runden kommen", weil man sich bewusst gegen Fleisch entschieden hat. Niemand, dem`s schmeckt, wird leichtfertig Vegetarier.
Liebe Grüße, hoffentlich war ich nicht zu streng.
2007-01-15 01:44:57 · answer #7 · answered by Sara 2 · 1⤊ 0⤋
es gibt so viele gemüse sorten, da kann man sich nicht einseitig ernähren, glaub mir... ich ess jeden tag was anneres, un mir sind noch nie die ideen ausgegangen. außerdem gibts auch jede menge fleischersatz, von vegetarischer tee und fleischwurst, über steaks und frikadellen, würstchen und cordonbleu über sojagehacktes und tofu. ich kenne viele vegetarier und veganer und sie haben mir alle bestätigt, dass man als vegetarier und veganer viel abwechslungsreicher ist, im vergleich zu den zeiten als sie ncoch fleisch gegessen haben. man muss sich ja nur mal anschauen was man aus soja alles machen kann, da kommen sogar die fleischesser ins staunen!
2007-01-13 12:59:47 · answer #8 · answered by cuchara 5 · 1⤊ 0⤋
Ich bin seit 3 Jahren Vegetarier. D.h. ich esse kein Fleisch, trinke aber Milch und esse Eier und Käse. Mein Speiseplan ist sehr vielseitig. Alles, was du als Beilage nimmst (Gemüse, Nudeln, Reis usw.) ist für mich halt die Hauptspeise. Dazu kann man Tofu machen und im Wok mit verschiedenen Soßen leckere asiatische Gerichte zaubern. Es gibt super viele vegetarische Rezepte. Das einzige, was ich zusätzlich zu mir nehme, ist eine Multivitamintablette und eine Zink-Eisen-Tablette täglich. So hab ich keinerlei körperliche Beschwerden. Ich fühl mich sogar viel fitter.
2007-01-14 04:04:24 · answer #9 · answered by Naamah 6 · 0⤊ 0⤋
Ich esse Gemüsefrikadellen (ohne Fleisch) und Eier. Darin ist immer noch genügend Fett enthalten. Auch kommt hier schon der Faktor Verdauung und Bewegung hinzu.
Auch so gibt es mittlerweile mehr auswahl an vegetarischer Wurst. So kommt eine einseitige Ernährung nur durch schlechte Kochkünste zustande.
2007-01-14 00:11:04 · answer #10 · answered by the-lunatic 3 · 0⤊ 0⤋
Tofu Sojafleischersatzprodukte und Hülsenfrüchte sorgen bei ganz strengen Vegetariern für Eiweiß- wers mag...
2007-01-13 09:33:49 · answer #11 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋