我曾說過看似快樂的人往往最不快樂
最近的低情緒越來越嚴重了
我開始討厭這樣的自己
我找不到出口
我開始厭倦出門
也漸漸的討厭人群
我只再網路才能得到一絲絲的解脫
但我漸漸的發現
連網路都無法讓我的低情緒遠離
我開始想發脾氣
但我不想對著媽發脾氣
所以忍了下來
但我卻越來越不快樂
我也不想對網路的朋友發脾氣
因為他(她)們是無辜的
所以用吃來發洩
總希望趕走低情緒
但卻越來越多
牛角尖越鑽越尖
自己也就越來越不快樂
那天連跟媽說話我都覺得自己笑的好假
但媽不會覺得或許只是覺得那天我心情不好吧
我越來越喜歡安靜的地方
一個人安靜的看書
一個人安靜的地方
我討厭人尤其是很多人的都市
我開始只能吃東西的時候才能感覺到自己還活著
所以越來越胖也就越來越討厭自己
能窩再家裡我就一定哪都不要去
現實中我沒什麼朋友
因為幾乎都在外地工作
所以沒有人能陪我
我很累卻不知道該跟誰說
我能相信誰?
或許那天有一個人說的對
如果能分裂出不同人格或許我會好過一點
2007-01-12 19:00:24 · 4 個解答 · 發問者 Anonymous in 健康 ➔ 心理健康
那天我做了憂鬱症的自我調查
我既然高達41分
超出29分很多
所以我決定去給醫生看看
但我很擔心跟我之前看的醫生一樣
說沒兩句就急著趕我出去
2007-01-14 11:43:02 · update #1
不能說一定如何才是對的
但是參考看看
找出你的優點
也許 你手工很好
也許 你理解力很好
也許 你很有耐心
也許 你很會存錢
也許 你只找到自己的一個優點
可是 我相信你一定有很棒的地方
試試看 從你的優點出發
去尋找新的連結 連結這個世界和你
我也曾如此和你很像
後來我學會為自己打氣
為自己加油
每天一步
有時退步
有時進步
情緒在其中翻轉
後來
就將心中的不滿寫出來
就認真的告訴自己一定要找出
(貼在皮夾中)
1事情的光明面
2事情的處理方法,如何解決
3我從中有沒有進步
(剛開始找不到就去問其他人,只准給光明的想法.)
將注意力集中放在這三個問題上
一開始好難
但是學會後就發現這個世界很愛我
如果
需要去找醫生就去
不要有負擔
在國外是常有的事
學會關心四週的人
是很重要的
我覺得你很棒
願意問出來
我想學會愛自己是每個人共同的課題
我想你現在走這一段是很辛苦
但是 當你走過
回頭看時
也許 你可以幫助同樣有問題的人
也許 你可以找到一個不用吃藥又很健康的方法來幫助別人
又可以變的富有
也許 你在這個時候能發現你最棒的潛能
我想你是破蛹而出的蝴蝶
加油 加油 加油
2007-01-12 20:17:36 · answer #1 · answered by ? 1 · 0⤊ 0⤋
我也建議你去看精神科喔
或許藥物能夠幫忙你
不過吃藥通常要7-14天才會有效果
加油~
2007-01-12 23:29:51 · answer #2 · answered by 冰山美人 1 · 0⤊ 0⤋
現在看心理醫生ㄉ人有很多喔！！你也可以去看看，抒發一下
因為我覺ㄉ你有一點憂鬱正ㄉ前兆ㄌ
2007-01-12 19:45:47 · answer #3 · answered by 圈圈 2 · 0⤊ 0⤋
我其實跟你的情況差不多
因為我胖又矮
長相也不出色
臉上雜七雜八的東西也一堆
漸漸的產生自卑感
也常藉以吃來填補空洞
週遭的事物也讓我厭惡
學校的老師
學校的同學
家長的嘮叨
課業的壓力
感覺一切的一切都在與我做對
但是我也努力在改變
既然我胖 那我就運動
既然我長得不好看 那我就換個新髮型
既然矮 那我就多打籃球 多補充營養
改變一下自己的個性
不要讓自己太容易發脾氣
我也有陣子動不動就想揍人
也曾有過想要對不爽的老師大聲嗆聲
但是我也都忍下來了
聽聽音樂 運運動
多找一些自己有興趣的事情
就算生活中有討厭的事物
也會被喜歡的事物給蓋過去
2007-01-12 19:07:58 · answer #4 · answered by 常嚐試 2 · 0⤊ 0⤋