Cuando mi hijo nacio perdi el peso en dos semanas, fue muy rapido pero asi como lo perdi a los seis meses lo gane otra vez. Mi hijo tiene 1 ano 4meses y no eh podido de ninguna forma bolver a mi peso anterior..... subi de talla 5 a 7 o 9, y anunque nos es mucho me acompleja demasiado......
me gustaria saber de dietas que enrealidad funsionen..... y estoy segura que no soy la unica con estos problemas!!!!!!!
2007-01-12 09:48:01 · 10 respuestas · pregunta de yanis 1 en Salud ➔ Dieta y vida sana
Antes que nada lo mejor que puedes hacer es visittar a un nutriologo, para que el te recomiende una dieta balanceada para que puedas nutrirte de manera correcta, ya que las mujeres al paso del tiempo, debemos mantener una alimentacion sana que nos brinde los nutrientes necesarios para evitar osteoporisis, mal funcionamiento de nuestro metabolismo por estar haciendo dietas riesgosas, entre otros, el medico podra explicarte cualquier duda que tengas.
La actividad fisica siempre es primordial para cualquier persona que desee bajar de peso, ademas que te activa, ayuda tambien a tu estado de animo y a que puedas cumplir mejor tu compromiso de bajar de peso.
Tomar dos litros de agua diario es indispensable para el ser humano, este liquido vital elimina lo que tu cuerpo no necesita y te purifica.
Es mejor ver un medico por que tiene que tomar en cuenta tu peso, complexion, edad, estatura , porcentaje de grasa corporal ,y si tienes algun padecimiento de alguna enfermedad para que el sepa que recomendarte en cuanto a que dieta y actividad fisica requieres. Creeme, mucha gente te podra dar muchas dietas pero no a todos les funciona igual por lo que antes te mencione(peso,edad,estatura etc..) es mejor visitar al especialista y creeme que resulta, aun mas, si eres disciplinada y constante.
2007-01-12 10:26:40 · answer #1 · answered by sinestesia 1 · 0⤊ 0⤋
Nunca me figuré que estaba tan sencillo perder peso sin embargo con este programa https://tr.im/AkPZR de quemar grasa sí que lo es. Con este programa, yo y algunas de mis amigas nos hemos contemplado el sueño completado, hemos podido por fin escaparnos de los kilos extra, asequible y urgente, puesto que es un programa que actúa de verdad.
2016-02-19 02:40:10 · answer #2 · answered by ? 3 · 0⤊ 0⤋
Bebe jugo de toronja antes o después de cada comida. Esto quema los rollitos que se acumulan alrededor de la cintura y disminuye el exceso de peso. El jugo de toronja produce saciedad debido a su contenido en pectina, un tipo de fibra vegetal que, además, disminuye la absorción intestinal de grasas y azúcares, y favorece la eliminación de líquidos sobrantes a través de su acción diurética.
Cuidate!!!
2007-01-13 03:33:42 · answer #3 · answered by mariita21 7 · 0⤊ 0⤋
con ejercicio quedaras como antes, come bastante ensalada verde antes de cada alimento y toma mucha agua y no te olvides de hacer ejercicio.
2007-01-12 10:39:48 · answer #4 · answered by Isma 4 · 0⤊ 0⤋
Hola , solo mentalizate que cuantos kilos quieres bajar y lleva una alimentación adecuada, bajale a las grasas, la tortilla, el pan el arroz, el refresco, la azucar en fin todo eso que sabes que hace subir de peso, no quiero decir que no lo comas, solo trata de moderar tu alimentación, es comun que cuando nos sentamos a comer y sobre todo cuando tenemos la comida que mas nos gusta enfrente, comemos aunque ya estemos satisfechos, casi limpiamos el plato, lo que debemos hacer es comer al grado de cir ya puedo aguantarme hasta la siguiente comida, es bueno tomarse entre comidad una malteada o alguna barra de ceral o fruta, trata de hacer 5 comidas, tu desayuno normal, tres horas despues una malteada y/o una barra de cereal o fruta, en la comida ya no tendras tanta hambre y come normal ( moderadamente) tres horas despues puedes volver a tomarte la malteada, y despues una cena muy ligera, todo esto es constancia, ya que por lo regular tenemos un desorden alimenticio que es lo que causa el subir de peso, claro que tambien ayuda mucho el que hagas un poco de ejercicio, pueden ser 15 min, pero debe ser diario , cuando se quiere se puede , muchas mujeres se vuelven fodondgas, y no hacen nada por cuidarse, no hay que hacerlo para los demas si no por uno misma, que bueno que te preocupes por ti, eso habla muy bien de tu persona, creeme que si eres constante lograras lo que desees.
saludos y suerte.
2007-01-12 10:18:37 · answer #5 · answered by Gatita 2 · 0⤊ 0⤋
bueno amiguita te dire que la semana pasada yo estaba pesando182 libra un amigo me recomendo comer poco y acompañado de verduras frescas cada tres hora pero tambien lo acompañas con un poquito de ejercicios 15 minuto dos beses por semana con este metodo yo baje 8 libras y pienso bajar mas,,salud es vida...
2007-01-12 10:03:13 · answer #6 · answered by prieto 1 · 0⤊ 0⤋
Estas tomando algun metodo anticonceptivo?? Talvez eso sea el problemas a mi me paso lo mismo....
2007-01-12 10:00:00 · answer #7 · answered by gris N 3 · 0⤊ 0⤋
O TE ACOSTUMBRAS O DIETA Y EJERCICIOS
2007-01-12 09:55:24 · answer #8 · answered by Juana 3 · 0⤊ 0⤋
acostumbrate a vivir con ellas : )
2007-01-12 09:52:38 · answer #9 · answered by Okidoki 6 · 0⤊ 1⤋