ragazzi mi sorge una domanda se uno non riesce a dimagrire come puo' cercare di perdere peso pur mangiando dato che non riesce a rinunciare ai dolci soprattutto?
2007-01-12 08:43:52 · 14 risposte · inviata da Anonymous in Salute ➔ Dieta e fitness
Una bella oretta di passeggiata al giorno, o mezz'ora di corsa, o un'ora e mezza di cyclette.
2007-01-12 08:54:32 · answer #1 · answered by thor_themighty 5 · 0⤊ 0⤋
Sono riuscita a dimagrire in un poche settimane grazie a questo programma http://FattoreBruciaGrasso.latis.info
Perdere peso è senza dubbio un'impresa piuttosto complessa che richiede non pochi sacrifici, ma se si seguono le giuste regole può portare a benefici e risultati ottimali senza troppa fatica
2017-01-29 21:26:03 · answer #2 · answered by ? 4 · 0⤊ 0⤋
Se vuoi c'è il metodo massew!!!
Dimagrire mangiando!!!
Il primo esercizio è semplice. Siediti a tavola, ma senza la sedia!!! Pensa che sotto di te ci sia una sedia immaginaria, e siediti a mezz'aria. Durante il pasto potenzierai di molto i muscoli delle gambe e della schiena. Ma questo è solo uno dei tanti esercizi massew!!!
Prova ad esempio a sederti a tavola ( stavolta su una vera sedia) e legare un mattone alla posata che stai usando. Per portare alla bocca il cibo dovrai usare tutta la forza del tuo braccio destro.
Questo ti permettera di perdere peso in tempo reale!!
Per i secondi piatti, ti consiglio dei piatti di carne. Cuocila molto, così da renderla dura come il marmo...E per tagliare non usare un coltello normale...Usa il coltello massew!!! Ovvero un pratico cucchiaio tagliacarne. Dato che con il cucchiaio non si taglia una ceppa e la carne è marmorea, la fatica per tagliarla aumenterà del 800%!!!!
Apparte le cazzate, non esiste un metodo per dimagrire mangiando, fai attività fisica, e soprattutto corri molto. La corsa snellisce di brutto
2007-01-13 03:48:01 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Non eliminare le cose che ti piacciono, semplicemente riducine sempre di più la quantità, riduci i condimenti, e fai sport (o palestra, o piscina, o passeggiare, o correre, o andare a ballare che è bellissimo).
2007-01-12 23:23:07 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Dovresti ridurre molto i carboidrati e se riesci eliminarli proprio dalla cena!!
Fai una colazione abbondante e 5 pasti al giorno, vedrai che la fame si riduce....e soprattutto non avere fretta di vedere i risultati perchè è proprio cambiando stile di vita che poi vedi i risultati, non solo con una dieta di un mese perchè poi torni al peso iniziale...
Comunque quando vedi i risultati prenderai più fiducia in quello che stai facendo e mangiare bene non sarà + un peso ma ti renderà fiera di te stessa!
2007-01-12 11:01:51 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Consumando ciò ke mangi!!
2007-01-12 09:26:28 · answer #6 · answered by Raimbow 4 · 0⤊ 0⤋
Puoi sempre tagliarti un braccio
2007-01-12 08:56:32 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
i dolci sono quelli che dovresti ridurre, se non eliminare per primi!
2007-01-12 08:52:52 · answer #8 · answered by bleds 6 · 0⤊ 0⤋
ciao.riempiti il piatto come ti aggrada...e dopo togline un cucchiaio o una forchettata a seconda del cibo...il secondo giorno fai la stessa cosa ma questa volta togline due...ti abituerai pian piano a mangiare di meno...niente diete drastiche e soprattutto mangia variando molto e prima di qualsiasi dolce mangiati un frutto...Prova e vedrai che funziona!so che ci riuscirai!
2007-01-12 08:52:12 · answer #9 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
fai molto mivimento..jogging, lunghe pedalate in bici ecc..cmq cerca di protrarre l'attività sportiva x almeno 40 minuti di seguito..
2007-01-12 08:49:55 · answer #10 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Riducendo i condimenti tipo olio e burro e soprattutto iscrivendosi seriamente in palestra!!!
2007-01-12 08:48:20 · answer #11 · answered by Federica F 4 · 0⤊ 0⤋