¿como puedo adelgazar sin pastillas?me hacen mal pero tengo miedo que al dejarlas vuelva a subir de peso?

Answer 1

las pastillas son contra producente
para el sistema nervioso mi cose jo es
aprender a comer .Yo cambie desde
que concurrì a dita club o alco los
telefons son 47888855/47866631
4703 1994 BENDICIOBES

Answer 2

el yoga es muy bueno comprate un libro y hazlo.

Answer 3

hola!!! las pastillas que hacen mal y despues de dejarlas engordas,son las anfetaminas,pero si vas a un naturista o homeopatico el te da gotas que son de algas,etc. y productos naturales,eso te ayuda mientras haces una dieta de verduras,frutas,mucha agua,nada de harinas ni dulces,caminar 40 minutos por dia,saludos desde argentina-

Answer 4

Bebe jugo de toronja antes o después de cada comida. Esto quema los rollitos que se acumulan alrededor de la cintura y disminuye el exceso de peso. El jugo de toronja produce saciedad debido a su contenido en pectina, un tipo de fibra vegetal que, además, disminuye la absorción intestinal de grasas y azúcares, y favorece la eliminación de líquidos sobrantes a través de su acción diurética.
Tambien trata de caminar por lo menos media hora. No tomes pastillas, hacen daño, y te pueden descontrolar el corazón. Cuidate!!!

Answer 5

si no cambias tus habitos alimenticios y haces ejercicio, subiras de peso rapido, sigue una dieta equilibrada de porciones pequeñas,come 5 veces al dia cada 3 horas

Answer 6

Yo pesaba 95 Kg y fui a una nutricionista, que me dio un regimen de comida y baje en 2 meses y medio 15 Kg
Lo sigo haciendo y hoy peso 75Kg y eso que pasamos las FIESTAS, pero tienes que tener constancia
La dieta consiste en no repetir los alimentos que comistes durante el almuerzo a la hora de cenar. No picotees entre comidas, come cada 3 horas , alimentos que sea dulces, o grasos.Fijate en las calorias que traen en el dorso de los paquetes. Puedes tomar , un vaso de leche por dia,sopa diet, mermelada diet,( B C) Por ejemplo , en el desayuno y merienda, puedes tomar te o cafe con medio vaso de leche, 4 galletitas de aguA o salvado y mermelada ( B C). Entre el desayuno y almuerzo , puedes comerte una manzana ,que es buena para el cerebro .es muy largo de contestar aesta pregunta. Ademas debes hacerteun analisis , porque si tienes poca glucosa , no puedes comer tanto sin azucar. Toma edulcorante come pescado( atun, merluza,caballa) No comas aceite ,apenas una cucharita de te en todo el dia, NADA frito, a la plancha ( sarten) o al horno , nada de pan, patatas ,pastas ,arroz ( solo el integral 1 vez por semana) Toma 3 litros liquido por dia ( agua, coca cola diet,jugos dieteticos,no jugos de frutas, mate,, te , cafe (solo) Pero un consejo consulta con una NUTRICIONISTA SUERTE

.

Answer 7

Hola
solo acude con un nutriologo, el te dira que debes comer y hacerte examenes de todo tipo para saber como esta tu organismo y solo asi podras bajar sin pastillas.

Answer 8

con una dieta de 1200 calorías diarias y una hora de ejercicio aeróbico, caminata, bicicleta, natación

Answer 9

Cuando uno cree en algo impetuosamente funciona, porque? Porque estas dispuesto, con ganas y crees que eso realmente te funciona y tal vez no es así. Las pastillas pueden que te ayuden, pero no creo que se la forma mas adecuada, y te confundes si es que crees que hacen todo el trabajo. No temas en dejarlas, a menos que quieras ser esclava de ellas toda la vida. Si como dices aumentas un poco de peso al dejarlas, no te desanimes, eso no es razón para volver a tomarlas. Hay muchas otras formas para perder peso de forma saludable, solo tienes que ser perseverante, tener paciencia y proponerte adelgazar. Consulta con algún nutricionista o tu misma observa tus hábitos alimenticios de forma que puedas detectar en que estas fallando. Ejercitarse es muy importante y tomar mucha agua. Todo depende de tí.

Answer 10

Herbalife y su dieta te pueden ayudar.