cosa ingrassa di più: i carboidrati, la carne, il pesce, i legumi, la frutta, le verdure?

Answer 1

Teoricamente sono i carboidrati, ma se ti fai una terrina di insalata condita con un bicchiere di olio mangi un maggior numero di calorie.

Answer 2

i carboidrati sono zuccheri complessi, cioè enerigia a "breve termine", se non la bruci entro questo termine, si accumula come grasso. I legumi contengono pure loro molti carboidrati.

Answer 3

i grassi!

Answer 4

I carboidrati. Meglio abbondare in carne, pollo, pesce, legumi, verdure di ogni colore (tranne patate,carote cotte, barbabietole e zucca).Chi avesse problemi specifici di colesterolo alto , ipertensione , trigliceridi fuori dalla norma, meglio che eviti i grassi visibili delle carni e la pelle del pollo). Condire o cucinare normalmente, ma senza eccedere, con olio evo, aceto, limone, sale pepe, peperoncino e tutte le erbe aromatiche. Il fruttosio si trova nella frutta ed è uno zucchero, di cui non si deve abusare. 2 frutti al giorno, lontani dai pasti, assicurano vitamine, sali minerali e fibbre. Io mi trovo bene, ho perso peso e sono rientrata in tutti i parametri degli esami di laboratorio. Auguri!

Answer 5

io mangio di tutto però salto per motivi di lavoro la pausa pranzo e mi faccio un frullato della herbalife e mi trovo bene se vi interessa fatemi sapere

Answer 6

Nessuna cosa di quelle indicate, se assunte nella giusta "dose". Tuttavia i carboidrati semplici come il pane, la pasta, le patate ed i farinacei in genere, poiché vengono più facilmente e più velocemente trasformati in zuccheri, risultano più "pericolosi" per il sovrappeso. Anche le carni eccessivamente grasse come gli insaccati offrono un apporto calorico notevole rispetto al fabbisogno, considerato che non ci si limita ad assaggiare ma se ne mangia sempre in sovrappiù. Una dieta equilibrata deve prevedere un pochino di tutto, ma entro i limiti delle calorie che si consumano abitualmente. Tutto quello che va oltre si accumula come riserva di grasso!

Answer 7

sicuramente la verdura e' il cibo tra questi che meno ingrassa,per gli altri penso i carboidrati ma maggiormente sono i condimenti che fanno diventare i carboidrati,come la pasta un piatto "da ingrasso",se mangi una porzione normale di pasta condita con del sugo non soffritto non ingrassi,se ci metti la panna il discorso cambia....cosi' per carne e pesce

Answer 8

I carboidrati. Sicuramente no la frutta e la verdura. Comunque anche i carboidrati ci vogliono.

Answer 9

Dicono che siano i carboidrati se mangiati in abbondanza...

Answer 10

I carboidrati gonfiano. Senno`tutto in moderazione va bene.

Answer 11

carboidrati