我還沒懷孕之前便秘就很嚴重了..也常用灌腸水..懷孕後便秘更嚴重我試過喝水..吃水果青菜..3天還是沒辦法上最後我用了灌腸才上的出來..我不想吃軟便的這樣可以嗎
2007-01-12 17:56:19 · 5 個解答 · 發問者 Anonymous in 懷孕與育兒 ➔ 懷孕
懷孕後由於腸蠕動習慣改變，腸道受到荷爾蒙影響變得鬆弛，加上子宮擴大壓迫的影響，使得孕婦容易有便秘的問題。
預防方法是多補充水分、多吃高纖維的蔬菜、水果及適當的運動，以刺激腸蠕動，對預防便秘有一定的效果，同時避免攝取油炸或堅硬的食物。
如依然排便不順或困難，可服用一些軟便劑。避免使用一些不可吸收的甘油或採取激烈灌腸。如必須，也可以用手指挖出前端較硬的糞石，才有辦法排便。
下瀉或灌腸可能會造成早產，所以懷孕時不可以隨便服用，若逼不得已要用時，以膨脹性的下瀉藥較佳，不過最好還是經醫師指示後再服用。〈常使用灌腸劑的話，身體會漸漸依賴它，而忘卻自身的功能。〉
建議：
1. 維持定期排便習慣，排便時不要用力過猛。採蹲式馬桶，亦可改善便秘。坐式馬桶可於兩側加小椅子，腳踩在小椅子上，可適度改善上大號的姿勢，協助順利排便。
2. 多喝水〈每天6-8杯，也可以盡量在起床空腹時喝上一杯，
可以刺激排便。〉、喝優酪乳或養樂多。
3. 多吃纖維類食物、水果〈菠菜、柚子、地瓜、芹菜、糙米、全麥麵包、香蕉、蘋果、柚子〉。
4. 每天早晚做輕微的運動，如散步、體操等。
5. 忌食辛辣、燥烈的食物。
懷孕中的持續便秘，很容易引發痔瘡；再加上懷孕增大的子宮會壓迫肛門，妨礙血液循環，引發瘀血而造成痔瘡。要避免發生痔瘡，必須預防便秘。
PS...水果或是蔬菜要長期食用效果比較明顯。
***下列網址參考10種遠離孕期便祕的方法：
http://www.baby-life.com.tw/baby-mother.com.tw/2006/01/link-5.htm
2007-01-12 18:43:41 · answer #1 · answered by Jenny 7 · 0⤊ 0⤋
你ㄅ要亂吃藥..
對 小孩 ㄅ好..
你可以..多吃蔬菜水果..
如果..還是依樣..
你去 看婦產科.. 較醫生 開要給你阿..
看你囉..
2007-01-13 05:15:16 · answer #2 · answered by 3寶媽... 7 · 0⤊ 0⤋
我教ㄋ
早上一起來喝溫開水
每天這樣做
養成這習慣很不錯唷
我以前也有便秘ㄉ習慣
自從這樣做後
就比較不會有便秘ㄉ情形
還有可以買綠藻片吃
可以改善體質唷
我姐夫說
人家孕婦容易便秘
而我懷孕反而常常排便
真是奇怪.........
我懷孕有時候也會便秘
因我愛喝黑糖水
所以就買有機黑糖喝
只要便秘就泡來喝
真是有效喔
還有阿
ㄋ不能養成灌腸這壞習慣
這樣對ㄋㄉ腸子不好
變成要灌腸才上的出來
我姐以前就是這樣
2007-01-12 20:20:16 · answer #3 · answered by ? 2 · 0⤊ 0⤋
我的情況也是跟你差不多.那時去產檢時醫生有開軟便的藥給我吃.但是也是吃藥才會上廁所.後來有人跟我說要多吃火龍果.我差不多到了7個月每天1顆火龍果.每天都有上廁所也都沒吃藥了喔.希望能對你有幫助..
寶寶2個月的我
2007-01-12 19:55:56 · answer #4 · answered by 綺綺寶貝 2 · 0⤊ 0⤋
不行哦～因為使用浣腸類的東西灌腸會刺激宮縮～會引發早產哦～可以試試做做運動～在肚子上按摩，或在早上起床，還沒吃早餐前先喝４５０C.C. 的溫水也有助於排便哦～懷孕的時候盡量不要吃到藥物，不管什麼藥物都一樣～比較安全，我懷孕前便秘也很嚴重，懷孕後變的每天都拉肚子，那時候還在暗爽說，體質因為懷孕改變了，結果生完，又變成便秘了～
2007-01-12 18:27:39 · answer #5 · answered by 草莓 1 · 0⤊ 0⤋