Tenho 1,52 de altura e peso 36, e tenho 27 anos.
2007-01-11 18:45:19 · 7 respostas · perguntado por Gata / cat 1 em Saúde ➔ Outras - Saúde e Beleza
Melhor procurar uma nutricionista....vitaminas, sem um dieta adequada, podem até fazer mal à saúde....
2007-01-11 18:52:39 · answer #1 · answered by Boby 4 · 2⤊ 1⤋
1- vitamina não engorda , ela supre a falta de substancias que vc precisa e não ingere por não se alimentar muito bem.
2- Algumas vitaminas , como o complexo B estimulam a fome , mas vc deve comer alimentos saudáveis para que o seu "engordar" não seja acompanhado de estrias e gorduras indesejáveis e vc seja saudável .
3- Sendo saudavel vc poderá fazer atividade física .
4- A atividade física aumenta a fome.
respondido?
Se vc quiser , posso te dar uma dieta semanal .
2007-01-12 05:43:16 · answer #2 · answered by quickgone 1 · 1⤊ 0⤋
Se você se sente magro, ou algum problema de saúde fez você emagrecer demais, saiba que tem uma maratona pela frente para conseguir engordar. Engordar não é fácil, principalmente para quem sempre foi magro..
..Massa ....Carboidrato ..
2007-01-12 05:42:14 · answer #3 · answered by BK ;) 5 · 1⤊ 0⤋
olá...
a primeira coisa a fazer é procuar um médico.. ele irá pedir alguns exames de bioquímica (coleta de sangue) para descobrir se sua dificuldade de engordar não é um problema hormonal, algumas patologias como hipertireoidismo acelera o metabolismo dificultando o ganho de peso.
junto a isso procure um nutricionista para prescrever uma dieta balanceada e equilibrada de acordo com o que vc precisa.
Tome cuidado com vitaminas milagrosas ou remédios para engordar e lembre-se: "gordura não é saúde", avalie se realmente vc precisa engordar.... está se sentindo fraca? se não, então ame-se e seja muito feliz!!!!!
Boa sorte!!
2007-01-12 04:58:44 · answer #4 · answered by Mi 2 · 1⤊ 0⤋
Primeiro lugar mantenha sua calma.
A melhor coisa que tem a fazer é procurar um médico, pois ele vai poder diagnosticar através de exames o motivo da sua magreza.
Nunca tome vitaminas ou remédios sem consulta médica, pois vc pode sem querer acentuar um problema que vc por não ser médica desconheça.
Uma boa alimentação com frutas , legumes, queijos e carne branca , será com certeza o seu melhor remédio.
Seja Feliz !!
2007-01-12 04:39:47 · answer #5 · answered by Kikia 4 · 1⤊ 0⤋
Oi Gata!
Nao tome vitaminas por conta propria.
Eu tive problemas com meu peso e tomei Postafen por conta propria, nao aconteceu nada de mais.
Recuperei meu peso, porem nao aconselho a ninguem fazer o mesmo.
Hoje enfrento problema bem pior de saude, de origem gastrointestinal e quem garante que nao foi proveniente destas medicacoes todas que tomei.
Beijaooo
2007-01-12 03:42:46 · answer #6 · answered by ? 5 · 1⤊ 0⤋
Foi encontrada recentemente na natureza uma vitamina com nome de porragomalima.....
Em 9 meses vc vai tá cheinha....
2007-01-12 05:42:01 · answer #7 · answered by vallerio65 1 · 0⤊ 0⤋