existe alguma tecnica que substitua o descanso natural do organismo ou ao menos reduza o tempo de descanso. Valeu
2007-01-11 14:36:13 · 10 respostas · perguntado por tempol131 2 em Saúde ➔ Saúde Mental
Fora as respostas dos experts, já soube de monges que em vez de dormir simplesmente iam meditar a noite inteira e no início do dia apenas se levantavam e começavam suas atividades normais.
Vale mencionar que segundo a tradição budista a meditação profunda consiste em sair do corpo - viagem astral. Se durante o sono saímos do corpo inconsciente e meditando pode-se sair consciente, para alguém preparado é possível trocar sim o sono pela meditação. Se você não conseguir, simplesmente irá cair no sono.
2007-01-12 08:38:51 · answer #1 · answered by Kael 2 · 2⤊ 0⤋
Não, a meditação é algo incrivelmente poderoso, capaz de restaurar um cansaço! Mas é no sono que o nosso cérebro, faz uma limpeza! quando estamos dormindo o cérebro, precisa limpar o que não presta! é por isso que a gente sonha com tanta coisa ao mesmo tempo!
2007-01-12 01:35:01 · answer #2 · answered by Cobra 4 · 1⤊ 0⤋
Olá boa noite.
Não, não existe nada que possa substituir o sono, em matéria de bem estar.
Inclusive é no sono que nosso organismo repõe suas energias.
Não devemos nem dormir demais e nem de menos, porque os excessos, tanto para mais quanto para menos, são igualmente nocivos à saúde.
Um abraço.
2007-01-11 14:42:51 · answer #3 · answered by ♥Espanhol@♥ 6 · 1⤊ 0⤋
Nunca tentei!!!
2007-01-14 06:19:14 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Busque sites sobre Sonos Polifásicos, onde vc vai aprender a distribuir o tempo do seu sono diário e assim, tendo mais horas acordada (o).
2007-01-13 17:39:07 · answer #5 · answered by pan 2 · 0⤊ 0⤋
Olá!
Nunca ouvi dizer que meditação substitua o sono. O sono é primordial. Voce aguenta uma semana sem comer, mas tente ficar uma semana sem dormir.
2007-01-12 03:02:44 · answer #6 · answered by Pequena 5 · 0⤊ 0⤋
NÃO, O SONO É UM FENÔMENO FISIOLÓGICO NECESSÁRIO...NADA O SUBSTITUI..UM BOM SONO AJUDA NA MEMORIZAÇÃO, OXIGENAÇÃO DOS TECIDOS, ACUIDADE MENTAL, ETC...MEDITAÇÃO, APENAS VC "DESLIGA" DO MUNDO, PODE COMBATER O ESTRESSE, MAS FISIOLOGICAMENTE, SÃO MECANISMOS DISTINTOS.P.EX.NA MEDITAÇÃO NÃO HÁ O SONO REM..OK?
2007-01-12 00:26:34 · answer #7 · answered by JAS 7 · 0⤊ 0⤋
Pela meditação não
Mas pelo Yahoo Respostas isso sim.
2007-01-11 14:44:34 · answer #8 · answered by Adriano 3 · 0⤊ 0⤋
substituir...naum!!!!
2007-01-12 00:50:37 · answer #9 · answered by Lindinha.! 3 · 0⤊ 1⤋
Não seria bom mudarmos o que Deus criou, pois ele é o mais sábio que conhecemos.
2007-01-11 16:29:25 · answer #10 · answered by Anonymous · 0⤊ 1⤋