yo hago ejercicio cada dia y pierdo500 calorias eso es bueno o necesito perder mas,
2007-01-11 13:55:51 · 4 respuestas · pregunta de rosita 1 en Salud ➔ Dieta y vida sana
Para perder una libra debes gastar 3,500 calorías, así que debes tener en cuenta cuantas libras deseas perder y cuantas esta ingiriendo diariamente y cuantos días a la semana estas haciendo ejercicio. Recuerda alimentarte bien y balanceado para que no se afecte tu salud y debes tomar mucha agua. Te deseo mucha suerte y sigue adelante.
2007-01-11 14:07:12 · answer #1 · answered by coquita 5 · 0⤊ 0⤋
esta bien pero no pasa nada si bajas mas.
2007-01-13 17:11:35 · answer #2 · answered by rock_master_josco 2 · 0⤊ 0⤋
No se sabe porque necesitasperder peso.
¿´Cúal es tu edad, peso y talla?
Conociendo estos datos se puede saber cuales son tus necesidades y si es necesario perder calorías
2007-01-11 22:35:35 · answer #3 · answered by Porteñita 7 · 0⤊ 0⤋
Está bien, no te preocupes, si piensas que necesitas perder más calorías has también otro tipo de ejercicios, pero con 500 todos los días no hay problema.
Salu2!
2007-01-11 22:02:19 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋