Tenho uma semana para emgracer alguem me ajude alem de fazer exercicios o que eu posso fazer para me ajudar a emagrecer???
2007-01-10 09:42:23 · 2 respostas · perguntado por Anonymous em Saúde ➔ Saúde Masculina
Bem amigo, deve ser uma emergência, né? Você não disse quantos quilos precisa emagrecer em uma semana. Se for 10 kg, vai ser impossível. Se for em torno de 5kg, você pode conseguir, mas saiba que vai comprometer sua saúde. A questão é: Como você vai compensar isso depois que resolver seu problema daqui a uma semana? Lembre-se que depois de uma dieta radical e uma perda de peso rápida demais, a tendência é engordar tudo de novo mais rapidamente ainda. Pois bem, lá vai. Passe essa semana se alimentando exclusivamente de frutas. Um tipo de fruta por dia. Pode ser na quantidade que quiser. Proibido manga e abacate. Prefira melancia e abacaxi. Por exemplo: Dia de melancia. melancia no café da manhã, do almoço, no lanche, na janta e na ceia. E pratique exercício físico. Até 5 Kg você consegue perder, mas depois vai ter que se consultar com uma nutricionista para repor os nutrientes perdidos, ok? Boa sorte.
2007-01-10 13:33:12 · answer #1 · answered by lilinha32 7 · 0⤊ 0⤋
Impossible, sorry.
2007-01-10 14:26:46 · answer #2 · answered by Gil RJ 5 · 0⤊ 0⤋