2007-01-10 07:37:13 · 6 respostas · perguntado por boneka 2 em Saúde ➔ Saúde Feminina
acho que devemos traçar objetivos em nossa vida, valorizar cada momento, fazer um levantamento do que gostamos no nosso cotidiano e o que nos encomoda, fazer o possível para eliminar os pontos negativos que sempre existirão, aprender a conviver com as diferenças das pessoas que nos cercam, saber administrar de forma positiva nossas emoções, se foram ruíns levar delas apenas o encinamento que ela nos proporcionou, procurar deixar de lado o pessimismo que algumas pessoas fazem questão de nos passar.Penso que a vida é um grande aprendizado, talvez vc deva voltar a estudar, alçar novos voos enfim... vc já ouviu a mensagem filtro solar com Pedro Bial? Se a resposta for não ouça acho ela muito estimulante, e por fim acho que devemos estar em sintonia com nossa espiritualidade.
forte abraço.
2007-01-10 09:29:31 · answer #1 · answered by luna 3 · 0⤊ 0⤋
amiga....eh simples!
*boa alimentação,alimentos naturais
*nada de stress
*boas noites de sono - 8 horas por noite
*vitaminas
*frutas
*nada de cigarro,nada de alcool
*exercicios
eh isso ai querida,tenho CERTEZA q seguindo essa dicas vc vai ficar muito² mais disposta!
2007-01-10 17:38:27 · answer #2 · answered by Lindinha.! 3 · 0⤊ 0⤋
Fazer exercícios é uma boa.
Comece a freqüentar uma academia, ou mesmo fazer caminhadas numa praça ou calçadão.Desta forma além de melhorar seu condicionamento físico, liberando mais endorfina (enzima que provoca prazer), acaba fazendo algumas amizades, que com certeza vão te auxiliar a sair deste desanimo.
Um abraço.
2007-01-10 17:13:40 · answer #3 · answered by Marrom 2 · 0⤊ 0⤋
boa alimentação, ginástica e diversão.
2007-01-10 16:08:19 · answer #4 · answered by Leone 6 · 0⤊ 0⤋
Alimentação é muito importante... Carboidratos, vitaminas C, D e E... Cácio, fósforo... Quando se perde a disposição... é falta de ferro (Fe).
2007-01-10 15:51:16 · answer #5 · answered by talysson 2 · 0⤊ 0⤋
Malhar , ir ao médico para fazer uns exames . E sair da rotina.
2007-01-10 15:49:01 · answer #6 · answered by léo 6 · 0⤊ 0⤋