estoy a dieta que me puso un endocrino pero tengo un problema que en las comidas que me puso me retiro la merienda que es cuando tengo hambre y me puso mediamañana cuando yo no tengo hambre quisiera saber si aunque no tenga que hacer merienda me puedo comer una fruta o algun zumo no quiero engordar por una tonteria asi porfavor ayudenme
2007-01-10 02:54:08 · 23 respuestas · pregunta de Anonymous en Salud ➔ Dieta y vida sana
Si con merienda te refieres a la comida de la tarde entonces tu endocrino sabe mucho del tema, pues el cuerpo humano metaboliza todo lo que ingiere hasta las 2 de la tarde, así es mejor que comas a mediamañana porque a esa hora metabolizaras el alimento y no se acumulará, después de las 2 de la tarde el cuerpo no metaboliza todo lo que consume (se acumula en grasa), y después de las 7 de la noche no metaboliza nada (engordas), por eso es preferible que desyunas más almuerces bien, pero no cenes mucho, tal vez una fruta a esta hora en vez de por la tarde, esto es muy efectivo.
2007-01-10 03:08:12 · answer #1 · answered by Diego 2 · 0⤊ 0⤋
una fruta no hada nada asi que puedes comer
2007-01-13 17:34:11 · answer #2 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
puees tomate a la merienda lo de mediamañana
2007-01-10 18:33:56 · answer #3 · answered by maria 7 · 0⤊ 0⤋
yo creo que puedes comer alimentos ligeros...
2007-01-10 16:14:42 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
NADA DE ZUMOS, NI YOGURES!!!!!!!!!!!!!!!!!
Lo mejor mejor es un TÉ VERDE. Si esta muy caliente, mejor, sacia más. además, tiene 0 kcal y te ayuda a bajar de peso. y nada de azucar!! lo mejor es edulcorante. Si sigues teniendo hambre, come una RODAJA DE MELON. Pero SOLO MELÓN, ninguna otra fruta.
2007-01-10 15:40:52 · answer #5 · answered by ? 2 · 0⤊ 0⤋
SI EL TE LO DIJO RESPETALO...............ES PROFECIONAL Y SABE!!!!!!!!!!!
2007-01-10 14:02:24 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
si te dijo no puedes merendar es que no puedes yo tambien voy al endokrino y no megusta nada mo ke me manda pero lo ago porke no tengo mas remedio.
pero aunke tengas hambre pronto te akostumbraras y no vas a tener hambre a la hora de merndar
2007-01-10 13:20:39 · answer #7 · answered by jul!@n!t@ 2 · 0⤊ 0⤋
Si fuistes a un médico ; preguntale a él, nosotros podemos opinar sobre si o no, pero no están fácil y ten por seguro que ninguna respuesta te servirá: Consulta a tu Médico y no Pierdas Tiempo. Suerte con tu dieta.-
2007-01-10 11:18:42 · answer #8 · answered by guillermo l 4 · 0⤊ 0⤋
Pues un zumo de limón o de naranja no afectaría en nada tu dieta o quizás un pan integral, pero la mitad del mismo, pero no todos los días.
No rompas una dieta y si la rompes haz ejercicio.
Suerte
2007-01-10 11:13:16 · answer #9 · answered by Wendy T 2 · 0⤊ 0⤋
intenta hacerlo como te dijo el medico, lo mas probable es que se te acostumbre el cuerpo, si ves que no es asi, comentaselo para que te lo cambie el.
suerte y animo!
2007-01-10 11:11:57 · answer #10 · answered by inacoupleofminutes 4 · 0⤊ 0⤋
si! por supuesto que si!! hay que hacer 6 comidas diarias: desayuno, media mañana, almuerzo, media tarde, media tarde, cena.cada 3 horas mas o menos tu cuerpo necesita reposicion de energias, pero en poca cantidad, por supuesto. un ejemplo de tu dia podría ser:
9.00 desayuno: infusion + 2 o 3 tostadas con queso o mermelada diet.
10:30: fruta ó yogurt ó gelatina diet.
13:00 almuerzo: 150gr de carne y ensalada de lechuga y tomate, con cebolla y pimiento
15:00 fruta, o yogurt o gelatina
18:00 yogurt con galletitas de agua (maximo 3) o alguna infusion
21: cena: ensalada y un huevo, duro o a la plancha.
suerte y comiendo de menos no se adalgaza. suerte
2007-01-10 11:11:26 · answer #11 · answered by Eliii 4 · 0⤊ 0⤋