ya probe varias cosas como el yogur con cereal y pastillas pero no puedo estar con ellas siempre
2007-01-09 15:24:58 · 30 respuestas · pregunta de Anonymous en Salud ➔ Dieta y vida sana
El agua, te aseguro que si tomas 8 vasos de agua al día o mas si puedes te vas a sentir mejor. Y si esto no te ayuda, pues ve al medico, quizá tengas alguna condición que requiera la intervención de un medico.
2007-01-09 15:37:37 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
linaza
2007-01-10 02:06:21 · answer #2 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
come mucha fibra y toma jugos de naranja o ciruelas.
2007-01-10 00:45:41 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Mira muchacha,la manera mas sencilla de corregir tu problema,seria que hicieras agua de tamarindo y tomes un vaso en las mañanas,no necesariamente en ayunas,y te llevas al trabajo una botella o un recipiente de agua de tamarindo y tomala como agua de uso por unos dias hasta que sientas que te normalizaste con los dias tu sabras que cantidad diaria tomaras.............
2007-01-10 00:28:51 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Mucha verdura cocida y cruda, mucha fruta, muchísima agua, Y EL QUE DIJO que eso es natural en la mujer está equivocado. Es la falta de líquido y de fibras lo que hace ese efecto.
2007-01-09 23:40:29 · answer #5 · answered by Macario 3 · 0⤊ 0⤋
Ya analizaste cuantos alimentos ricos en fibra consumes a diario? incrementar la ingesta puede ser muy útil.
2007-01-09 23:39:29 · answer #6 · answered by ~☼~ThΣ PҺαη†oм Goδδess~☼~ 5 · 0⤊ 0⤋
come sano.
una buena opcion es:
en ayunas, come una cucharada de salvado y luego desayuna tostadas o galletas de agua con miel y semillas de lino
y acompaña con frutas y verduras durante el dia
suerte
2007-01-09 23:35:26 · answer #7 · answered by §Lucre§ 3 · 0⤊ 0⤋
bueno, simple come muchas mas verduras que carbohidratos, vegetales verdes, remolacha, frutas, especialmente ciruelas, y naranjas, a la mañana desayuna con un vaso de jugo de naranjas en ayunas, y espera media hora antes de ingerir algo mas solido, haz ejercicios, cuando uno esta mas activo el metabolismo se acelera, los intestinos trabajan mejor, toma mucho liquido, y come alimentos ricos en fibras, como el pan de centeno, arroz integral, etc. El secreto esta en la alimentacion y el movimiento. suerte.
2007-01-09 23:33:13 · answer #8 · answered by dulce 2 · 0⤊ 0⤋
Tienes que tomar como 8 vasos de agua diariamente y tomar jugo de naranja, además tu dieta tiene que ser con bastantes vegetales evita comer muchos plátanos, queso y refresco de cola. Lo mejor es comer ciruela pasa después de cada alimento y también te ayudara. No tomes laxantes porque dependerás de ellos y no es muy bueno para la flora intestinal. Yo padecía de ese problema y he incluido en mi dieta vegetales que contengan gran cantidad de fibra como col, brocoli, coles de bruselas y ensaladas verdes. Espero que te sirvan de algo estos consejos.
2007-01-09 23:33:10 · answer #9 · answered by chilipepper 4 · 0⤊ 0⤋
Prueba la acupuntura con postas magnetizadas, dan excelentes resultados
aahh y beber mucha agua
2007-01-09 23:32:31 · answer #10 · answered by Varita de Canela 5 · 0⤊ 0⤋