saben quisiera saber si en una semana solo tomo agua y como una vez al dia solo el desayuno, cuanto bajare de peso bueno aprox o exactamente ok gracias
2007-01-09 09:44:34 · 9 respuestas · pregunta de ? 2 en Salud ➔ Dieta y vida sana
yo lo hago cada cierto tiempo, si puedes pero al desayuno toma algún lácteo porque lo peor que puede pasar en la desnutrición es perder alguna pieza dental y nadie quiere eso (vas a perder aproximadamente 3 kilos) tambien cuando el hambre es muy grande y te empieza a doler la cabeza es porque te falta azucar asi que seria bueno que tuvieras a mano zumos light
lo que te puede pasar: vas a andar muy pálida (anemica) y sin muchas fuerzas, puedes estar depresiva, irritable o callada durante el periodo de tiempo que lo hagas
2007-01-09 09:55:59 · answer #1 · answered by kts 4 · 0⤊ 0⤋
Hola Lilita: mira con respecto a tu pregunta te respondo que es real que una persona puede subsistir sin comida durante unos pocos dias, solamente tomando agua, "PERO CUIDADO", tambien trae consecuencias graves para la persona que no ingiere alimento, por que cuando comemos no solo ingerimos grasas, sino tambien proteinas que tiene la funcion de construir y reparar los tejidos y debes saber que constantemente es decir todo el tiempo estamos generando nuevos tejidos, tambien tienen importante funcion las vitaminas, los minerales, los hidratos de carbono, etc; y eso "SOLAMENTE" LO OBTENEMOS CON LA INGESTA DE LOS ALIMENTOS. si quieres bajar de peso te recomiendo que consultes a quienes saben de la importancia de la alimentación LOS NUTRICIONISTAS, quienes te elaboraran una dieta de acuerdo a tus necesidades, por que tampoco sirven las dietas elaboradas popularmente, es decir las que hace todo el mundo. debes de tener en cuenta que cada persona es unica, por lo tanto tus necesidades alimentarias no seran las mismas que las mias ni las de nadie mas, por otro lado las dietas extremas (aquellas que prometen hacer bajar de peso rapidamente), tiene el famoso efecto rebote: aumentas, luego mas de lo bajaste. Ojala te ayude esta respuesta, tene en cuenta que muchas veces por querer vernos delgadas exteriormente, no tenemos real conciencia del daño que le hacemos a nuestro interior, nuestros organos sufren por ello, lo que puede ocasionarnos severas complicaciones a nivel renal, cardiaco, metabolico, etc. yo soy agente de salud, y por lo tanto algo he estudiado sobre el tema. Cualquier otra duda, no dudes en consultarme, con gusto te asesorare en lo que este a mi alcance. Saludos. Paulina.
2007-01-09 18:38:13 · answer #2 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
mejor acude con un nutriólogo (a) para que te recomiende la dieta más adecuada a seguir.
Ahora sí quieres hacer tu dieta de solo agua durante un mes, hazla, PERO....... toma en cuenta lo siguiente:
Tal vez logres bajar de peso, pero en cuanto empieces a comer, subirás y será peor, por que entonces cualquier cosa que comas, así sea lechuga te hará subir de peso.
¿Por qué?
Por que para que logres bajar de peso debes comer por lo menos tus 3 veces al día, en cantidades adecuadas y en calidad adecuada, si tus horarios de alimentación, son:
lunes: no desayuno, 6:00 p.m. comida, 10:00 cena
martes: 7:00 a.m. desayuno, 4:00 p.m. comida, no ceno
miércoles: 11:00 a.m. desayuno, 5:00 p.m. comida, 11:00 p.m. cena
jueves: 8:00 a.m. desayuno, 2:00 p.m. comida, 10:00 p.m. cena
Le estás diciendo a tu organismo que quiensabe cuando y a qué hora le va a caer el alimento, que mejor haga su reserva de grasa para que aguante las mal pasadas.
En cambio si te apegas a horarios estrictos o más o menos estrictos para desayuno, comida y cena, tu cuerpo tendrá la certeza de que va a tener alimento en los horarios ya establecidos y no guardará tantas reservas.
saludos.
2007-01-09 18:36:39 · answer #3 · answered by danyesoc 4 · 0⤊ 0⤋
no te lo recomiendo.
es mas ni lo intentes!!!!!!!
no seas tonta! puedes bajar peso aun comiendo solo ebita las cosas chatarras y con grasa
de que te mueres no te mueres pero um um no lo agas!
espero que no lo agas, mejor anda con una nutriologa ella te dara lo que debes de comer para lograr bajar de peso.
aver cuentos años tienes?
2007-01-09 18:12:49 · answer #4 · answered by KuL-TuRa!!! T-T 4 · 0⤊ 0⤋
pues no te vas a morir y tampoco bajaras gran cosa de peso, al hacer esto lo único que lograras es que tu metabolismo disminuya, y tengas desequilibrios hidroelectrolíticos que pueden traerte grandes problemas de salus, si lo que te uge es bajar de peso en muy poco tiempo lo mejor que puedes hacer es acer ejercicio, tomar por lo menos 2 litros de agua al día y evitar comer chatarra, intenta comer muchas verduras, algunas frutas y pescado, esto no contiene grasas y te dará la energía para que sigas con tu vida y soportes el ejercicio.suerte
2007-01-09 17:56:00 · answer #5 · answered by ? 5 · 0⤊ 0⤋
sin comer y solo tomando agua duras 1 mes y depues mueres
si desayunas bien no creo que mueras pero si te vas a pescar una Anemia Terrible o una Anorexia
2007-01-09 17:54:43 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
El daño que le puedes hacer a tus órganos internos puede ser irreparable... NO LO INTENTES
2007-01-09 17:54:40 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
No es bueno ir a los extremos, seguramente bajarás muchos kilos de peso en una semana haciendo lo que dices, pero te garantizo que el "rebote" te elevará en peso y tallas por encima de lo que tenías antes de iniciar tu aventura. Si solo le das el primer alimento y agua a tu cuerpo por una semana, entonces empezará a tomar de sus "reservas" los nutrientes, las grasas y azúcares que le hacen falta, llevandote a una descompensación que notarás al regresar a tus hábitos normales al terminar tu "dieta", entoonces te empezarás a inflar y te tomará mucho más esfuerzo perder el peso y las tallas para, de menos, regresar a como estabas antes de empezar.
Te recomiendo te acerques a una nutriologa y te de una dieta balanceada en la que tengas una alimentación adecuada en desayunos, comidas y cenas para bajar de peso de manera segura.
Suerte
2007-01-09 17:54:27 · answer #8 · answered by Changoleon 3 · 0⤊ 0⤋
no es lo mas recomendable recuerda que puedes uqe dar bastante desnutrida aunque no es seguro que mueras y lo dudo no es lo mas favorable primero piensa en tu salud te queremos con nosotros
2007-01-09 17:50:03 · answer #9 · answered by osito_100prechiva 2 · 0⤊ 0⤋